作者no1pua (no1pua)
看板MuscleBeach
標題[問題] 訓練腹肌
時間Tue Aug 21 00:07:59 2012
最近肚子越來越大了
也一直有在練腹肌
可是隨著年齡的增加 還是越來越大了
只有在練仰臥起坐 也有使用類似的器材
請問還有其他的方式鍛鍊嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.66.24
1F：噓 shadeel:沒有 08/21 00:10
2F：推 JohnnyWalker:肚子大是脂肪堆積 你需要的是有氧 08/21 00:12
3F：推 brock0118:有氧 08/21 00:20
4F：噓 bofay:沒有 08/21 01:32
5F：推 iwillcome:吃雞排 08/21 02:02
6F：→ theryan1119:吃6塊雞長6塊肌喔 08/21 02:38
7F：噓 Nono1986:雞排裡面有很多生長激素 牛肉裡面有很多瘦肉精 好吃好身 08/21 03:13
8F：推 chin8933:吃雞排一定要配珍奶 15分鐘 肚子 OUT 08/21 08:32
9F：噓 velo:紅白紅白我勝利 08/21 09:21
10F：噓 Sirctal:你聽過安麗嗎? 請去看 08/21 10:36
11F：推 Nono1986:推chin8933太有梗了!!!!!!!!!!!!!!!!! 08/21 11:06
12F：推 taiwanmonkey:抽脂最快速 08/21 11:40
13F：噓 LUSG:... 08/21 12:30
14F：推 larry7876:velo好壞 害我上班一直笑 08/21 13:41
15F：噓 solshaer:你爬過文了嗎 08/21 14:56
16F：噓 dannybot520:請爬文 左轉出去按"/" 輸入"腹肌" 你會懂得 08/21 15:14