作者ILoveHottie (體驗人生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 尋找版上的一篇文章
時間Wed Aug 15 19:45:49 2012
大家好，小弟記得以前曾在版上看到一篇文
章，版主柯達大大似乎有提及人在夜間睡眠
時因為平躺，脊椎沒有受到重力刺激，所以
在早晨起床時脊椎部分會充滿液體而腫
脹，不適合從事激烈運動(小弟是憑印象描
述，敘述錯誤請見諒)，請問有大大記得是哪
篇文章嗎?感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.147.166
1F：推 kodar7544:沒印象有說過 0,0 08/15 19:54
2F：→ kodar7544:椎間盤的髓核是半透明乳白色的膠狀物質，含水80~85% 08/15 19:54
3F：→ kodar7544:晚上睡覺時因沒有站著或身體體重的壓力，液體會再回充 08/15 19:55
4F：→ kodar7544:只要透過適當的熱身以及伸展喚醒大腦與身體的連結讓肌肉 08/15 19:57
5F：→ kodar7544:喚醒，我相信還是可以從事激烈運動的(不是一起床就練喔) 08/15 19:57
6F：→ ILoveHottie:多謝柯達大 08/15 20:13
7F：→ kodar7544:不會^^ 我記得飛魚宣布退休以後說:以後不用一起床就跳下 08/15 20:23
8F：→ kodar7544:冷水池裡訓練是非常開心的事 08/15 20:23
9F：推 Nono1986:科達的劇烈運動是.....? 08/16 01:52