作者davidmalone (dave)
看板MuscleBeach
標題增肌不吃牛肉而吃雞胸肉魚肉雞蛋可以嗎
時間Sun Aug 12 23:26:09 2012
身體很瘦，有咽炎，火氣比較大
吃牛肉感覺咽喉就會不舒服，也不消化
一段時間來以雞胸肉雞蛋牛奶魚肉代替
可是聽說健身增肌要吃紅肉才有效果
白肉不行
請問究竟是不是如此？
謝謝
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◆ From: 79.80.99.76
1F：→ aal:不是 08/12 23:40
2F：→ Spartan117:不是 08/13 00:04
3F：推 kee32:nope 08/13 00:04
4F：噓 airphone:又是聽說 08/13 00:25
5F：→ davidmalone:看很多人都是水煮雞胸肉'是不是油煎炒會 08/13 00:28
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7F：→ davidmalone:破壞蛋白質的緣故'如果是怕脂肪'排骨恨不得有脂肪啊 08/13 00:29
8F：→ Delicious0:你吃素都可以 08/13 01:37
9F：推 thool:之前有看過資料 身體合成睪固酮要的原料好像要從紅肉攝取 08/13 01:40
10F：→ thool:所以紅肉好像還是要吃一點 有錯請指正 08/13 01:40
11F：→ davidmalone:豬肉算紅肉吧'有睪酮嗎 08/13 01:51
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