作者lalbj (破梗了)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] A&F Model
時間Sun Aug 12 16:15:34 2012
http://tinyurl.com/8pxuetv(轉貼 若有問請告知)
這些麻豆的身材，因該是我們這些ㄧ般人
最能接受的體態吧?
一般人，如果不服用乳清，就靠飲食
加上重量訓練，大概要多久的時間
才能練出這樣的體態.......腹肌都誇張強
左右兩側都練得超漂亮......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.24.71
1F：推 charnglong:不過一開始的條件也要參考 很多因素影響時間吧 08/12 16:29
2F：推 sn7:完全看體質 瘦的人快很多 只要重訓即可 體脂肪高的時間就長了 08/12 17:29
3F：推 godpubear:完全沒基礎的就算練很勤也要2年~ 那體脂超低 肌肉也不小 08/12 17:59
4F：推 woody3724:覺得有氧強度和飲食非常重要 08/12 18:19
5F：推 bensome0624:A&F model這樣露肉不知道時薪多少XD 08/12 18:38
6F：推 s85006011:這就要看你肌肉神經運用程度 運用自如就很快 08/12 20:31
7F：推 CHRIS76928:時薪60 不過有身高跟白人限定 臉也有 基本上都是MODEL 08/12 20:46
8F：推 TommyHilfige:覺得前幾張左邊那個亞洲男練得很棒 目標！ 08/12 22:25
9F：→ jasonsu0514:60美元也太爽! 08/12 22:35
10F：→ pigwayne:美國當model的人和模特兒經紀公司很多有錢隨便叫都一打 08/12 22:49
11F：→ WADE0616:一ㄥ 應該 08/13 00:06
12F：→ Delicious0:哪有白人限定 裡有就有亞洲人啊 而且他體脂還很低 08/13 00:10
13F：→ Delicious0:那亞洲人的側腹好誇張... 08/13 00:14
14F：→ lalbj:沒錯，裡面側腹都太扯了.... 08/13 00:39
15F：→ lalbj:這是不是要吃藥?還是只靠高蛋白就可以? 08/13 00:39
16F：→ daycat: 是有多誇張這身材?? 08/13 00:42
17F：推 YangJimmy:不練、不會練、不想練的話是很誇張 08/13 01:06
18F：→ Delicious0:起碼我看健美比賽選手照片 也沒多少人側腹像他那麼立體 08/13 01:46
19F：推 alexrules:A&F一向有種族歧視的名聲吧 08/13 04:25
20F：→ pigwayne:a&f歧視在美國已經是上世紀1980年代的事情了 08/13 11:47
21F：→ lalbj:Jimmy 老師 我知道你練得很漂亮 我PO這個不代表我不想練 08/13 11:56
22F：→ lalbj:貓大我就不知道說甚麼......你練得出來這樣嘛? 08/13 11:57
23F：→ lalbj:如果可以，懇請教學....... 08/13 11:57
24F：→ scottlsw:2002 03好像還有....這應該是他們價值觀的問題..... 08/13 12:02
26F：→ TYRBoy:推jimmy和貓大 教學很多 爬文就有 08/13 12:18
27F：→ daycat:我看了一下我的名片檔,照片還在耶? 你好嗆喔(羞) 08/13 13:20
28F：推 eddy0622: 很少看到有人嗆日貓大的... (搬椅子看戲) 08/13 13:49
29F：推 bensome0624:說真的也很少看到人魚線練那麼漂亮的，更何況還是 08/13 14:26
31F：→ moomoo91426:小心言論喔XD大家都很nice的 08/13 15:01
33F：→ kairi0315:想練就從現開始吧，這部是1.2個月有辦法達成的 08/13 16:50
34F：推 rex105:嗚嗚 我也要加強核心肌群了 慘 XD 08/13 18:15
35F：推 TIEW:以下報名幫貓大檢查側腹肌 08/13 20:08
36F：→ lalbj:我沒要嗆他，只是真的這樣問....這樣測腹肌不夠誇張麻?@@ 08/13 20:39
37F：→ lalbj:K大感謝，6年......真的還有很長的路要走 08/13 20:40
38F：→ daycat: 老話,是有多誇張?? 08/13 23:03
39F：→ lalbj:貓大認為不誇張就不誇張...我沒有你厲害，但你側腹也沒 08/14 01:11
40F：→ lalbj:MODEL那麼大不是麻?我不知道為啥說我好嗆.... 08/14 01:11
41F：→ lalbj:懇請教學我也是真的很認真問 08/14 01:13
42F：→ lalbj:你不想回答可以不要回答，有必要用這樣的態度麻? 08/14 01:13
43F：→ lalbj:你在本版跟FIT版的貢獻，大家有目共睹，我也一直尊稱貓"大" 08/14 01:14
44F：→ lalbj:但您真的常常回答，不是酸，就是酸 有必要這樣嘛? 08/14 01:14
45F：→ lalbj:您在FIT版有篇想減脂，又想增肌 的文章裡面 08/14 01:16
46F：→ lalbj:也提供了很多建議給原PO，但其中很多想法 08/14 01:16
47F：→ lalbj:也是您硬要套在別人上面，因為想減肥而運動哪裡不對? 08/14 01:16
48F：→ lalbj:每個人想運動，都有自己的原因，減肥不是原罪 08/14 01:17
49F：→ lalbj:每個人想支撐下去的理由也不同，但是貓大就很強調說 08/14 01:17
50F：→ lalbj:把運動，當成減肥的手段是不好的 08/14 01:18
51F：→ lalbj:無論如何，還是感謝您回復小弟的文 感恩 08/14 01:18
52F：推 rex105:那篇文我是認為~貓大所想表達的應該是說運動能帶給你許多好 08/14 01:21
53F：→ rex105:處! 而減肥則是附帶的利益而已~ 08/14 01:22
54F：→ rex105:為了減肥而去運動 跟以運動為出發點做基礎 還是有差別~ 08/14 01:24
55F：→ rex105:不然紙片人靠節食不運動 他也不用減肥 但是心肺功能可能就 08/14 01:24
56F：→ rex105:比不上有運動的人~ 我是這麼認為啦~也不是說減肥就不對~ 08/14 01:25
57F：→ survivalteru:rex大真不錯 不會在這時後視而不見或看ID來說話 08/14 04:16
58F：→ survivalteru:另外原po你自己都這麼清楚了對推文也不用太意外了吧 08/14 04:16
59F：→ Ilekuma:黃教練:練就對了! (吃飽 睡飽 練得對 剩下的就看天份了) 08/14 09:28
60F：→ daycat:還繞了這麼一大圈,早說咩,減肥加油吧,揪咪~~ 08/14 10:53
61F：推 Nono1986:那些媽斗的腹內外斜看起來會誇張明顯是因為其他地方弱爆 08/14 13:59
62F：→ Nono1986:了 吉米跟日貓的非常大 >////////<但是其他地方更大 08/14 14:00
63F：→ Nono1986:所以 那邊看起來就小了 (這樣講好像怪怪的) 08/14 14:00
64F：→ Nono1986:吉米大的我還親眼參觀過 08/14 14:01
65F：推 eddy0622: 竹子姐說的 還真的會令人想歪 (喔) 08/14 14:40
67F：→ ganbaday:以一般人的程度來說，的確是很強大阿，側腹的線條分離度 08/15 00:57
68F：→ ganbaday:還有三角肌...這體脂到底是多少(汗 08/15 00:57
69F：→ rex105:6%上下吧... 08/15 01:22