作者sxyew (Jack Skellington)
看板MuscleBeach
標題[問題] 髖關節痛
時間Mon Jul 23 23:42:53 2012
各位版大好，我是最近開始健身的小新手!
想請問大家一下，今天在做一台訓練大腿內外側肌肉的機器
每次只要腳一張開到某一個程度，兩側的髖關節就會爆痛
教練說那是酸痛，是正常的
不知道大家也有這種情況嗎???謝謝
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1F：→ deh3215:正常,練太胸膈2天跨上機車你就知道,很痛 07/24 01:01
2F：→ Nono1986:放鬆它，伸展它... 07/24 16:40