作者datau123 (大桃)
看板MuscleBeach
標題[問題] 台北推薦女生的健身教練
時間Tue Jul 17 19:27:32 2012
從三四月的時候就很想去健身房 但不知道去哪比較適合自己
拖到現在覺得不行了@@ 去年十月的體重大概是 43左右
然後漸漸胖起來 胖到現在47.5 ( 身高160 )
前幾天有去測體脂肪 我想說大概23.5
測出來整個驚為天人 29 @@ 等於我身上有80% 90% 都是脂肪@@
所以不知道板上有沒有推薦的女生教練(但我從來沒去過健身房)
想把自己練的有點線條
希望有人可以推薦有不錯的健身教練~~~~~~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 49.135.129.72
1F：推 rex105:測出來是29%吧 沒有80% 90%這麼誇張啦 07/17 19:41
2F：→ Ilekuma:台北可以找nono姐~ 07/17 19:45
3F：→ datau123:所以29就是身體有29%都是脂肪??可是我骨架小又沒有肌肉耶 07/17 19:46
4F：→ datau123:請問是哪一家健身房的???? 07/17 19:46
5F：推 Bugman:不可能都沒有肌肉 沒肌肉妳怎麼走路 活動? 07/17 22:50
6F：推 cxv:個人覺得好教練重要 不需要一定限制女性教練 07/17 23:11
7F：→ daycat:有不少男會員都只指定女教練了XDDD 07/17 23:15
8F：推 Nono1986:Hi 我是NONO@@ 謝謝版友推薦 不過我在偏僻的地方 (內湖) 07/18 07:21
9F：→ Nono1986:我會建議你從家附近的健身房找起 畢竟運動要持續 距離是 07/18 07:21
10F：→ Nono1986:很大的考量 去健身房的路上 可能風很大雨很大 天氣很冷 07/18 07:22
11F：→ Nono1986:在天氣糟糕的時候 離家近是很棒的選擇 除了持之以恆 07/18 07:23
12F：→ Nono1986:還要有耐心 兩年前我162/40 1年前我162/46 第二年體脂肪 07/18 07:24
13F：→ Nono1986:46公斤23% → 48公斤17% 又花了段時間 現在162/52 19% 07/18 07:25
14F：→ Nono1986:一整個是很慢 女生進步很慢 變化很小 真的要很有耐心 07/18 07:26
15F：→ Nono1986:在成長緩慢的時候 距離遙遠 會很容易想放棄T^T 加油 07/18 07:27
16F：推 Nono1986:CXV說的沒有錯 但是有的女生會害羞 要考慮到這點 我當初 07/18 07:31
17F：→ Nono1986:還是會員的時候也是從男教練換成女教練 -//////- 07/18 07:31
18F：→ Nono1986:跟男教練上課 根本無法專心啊啊啊 (抱頭) >/////< 07/18 07:32
19F：推 mesky:可以請問nono是在內湖哪裡嗎?我公司剛好在內湖可以去 07/18 09:45
20F：推 beckseaton:水立方 07/18 13:29
21F：推 Nono1986:樓上XDDD 07/18 17:24
22F：推 lambibanez:那，現在是教練，學生是帥哥怎麼辦呢... 07/18 23:35
23F：推 Nono1986:身材對我來說比較有影響力 0___0" 07/19 09:25
24F：→ cosy:那像日貓那種.... 07/19 21:27
25F：推 faku:推水立方竹妹妹.. 07/24 15:46
26F：→ CrossDell:驚為天人不是這樣用的.... 08/01 23:27