※ 引述《hcyalex (\($_$)/)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=RDGG8ocd_Ew : 影片裡面1:40時 : Rain後面那些看起來很像茶壺的東西叫什麼？ : 台灣買得到嗎？ : 謝謝 這個東西叫作壺鈴 台灣僅有一家機構在賣正品以及壺鈴教學 之前有辦過壺鈴教練培訓.我不大清楚其他拿到執照的教練是否有在其他機構教學 http://kettlebell.com.tw/ 台灣壺鈴協會的臉書 https://www.facebook.com/#!/pages/Kettlebell-Taiwan/129458670435141 健身房老闆娘設立的臉書.偏重女性重訓 https://www.facebook.com/#!/pages/Moms-Gone-Strong- %E5%8B%81%E5%AA%BD%E9%81%8A%E6%A8%82%E5%9C%92/281249205254869 部落格http://kettlebells.pixnet.net/blog 什麼樣的人適合壺鈴http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/31651035 壺鈴的燃脂效果http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/32090579 其實本身紙片人又住在窮鄉僻壤.沒時間上健身房 我就選擇這種東西來練習 要找教練指導一下.我住中部.搭高鐵花幾趟車錢去請教教練 只要有心人人都能辦到 --

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