※ 引述《sachom (沙俞)》之銘言： 關於教練課程，我自己是沒上過專門的教練課，有被健身房的教 練帶過，也有看書自己學習，也有請教同好，請他給予我一些建 議。 我的心得是，會教的人，能夠在第一時間就知道你的問題點在哪 ，出力方式、課表、休息長短、哪些基礎要先加強等等建議，通 常，會教的人，你嘗試他給予的建議，往往在當下跟過往幾天就 會有顯著的進步，自身良好的經驗，就是最好的實踐。 不會教的人，即使他練得再好，給予的建議不符合你的需求，那 也無用。 是否會教，兩點著手 A：靠人推薦，推薦的品質往往很不錯 B：自己靠自己的身體去嘗試，絕對要相信身體的感覺，不要懷疑 自己，有效就是有效，沒效就是沒效，直接反應，看對方是否 能提供更好的建議。那種會說你這樣練，之後就一定會進步， 別問那麼多的，我會建議你直接換一個教練請教，別相信這種 沒根據的話。 : 01.要找的指導員,需要有哪方面的執照 : 02.他安排課程後,是每次上課時間都會在旁邊看我做嗎? : 或是教導一次之後 就再來不會來了? : 因為想知道上課實質的內容到底是什麼 : 03.像這種課程的費用是多少? : 04.台北地區像加州,亞歷山大,這些大連鎖的健身房都有提供這種課程嗎? --

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