作者Jochum (write or collect?)
看板MuscleBeach
標題[問題] 該續約健身房或買TRX
時間Fri May 18 11:06:00 2012
我已經持續上健身房大約六年了,
維持三天重訓三天心肺的習慣.
後來心肺變成跑學校操場,
所以每周只進去健身房三天.
後來在版上看到TRX的訊息,
而且今年暑假我又要考慮是否要續約了.
請問TRX在無人指導下會不會容易受傷??
TRX與上健身房比起來有什麼缺點嗎??
畢竟一組TRX買下來也大約是健身房一年的年費,
應該在轉換前想清楚才是.
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.187.152
1F：→ Ilekuma:TRX吃的是體重阿,如果像FW深蹲2倍體重這種強度應該無法 @@ 05/18 11:23
2F：→ s85006011:TRX可以蹲舉!? 05/18 11:29
3F：→ Ilekuma:FW Squat只是舉例 XDD 05/18 11:50
4F：推 auikeey:TRX從美國網站買寄到台灣便宜很多 最近看運費降很多XD 05/19 02:05
5F：推 RazorDeGay:我後來是自己買TRX+舉重床+槓鈴 妳已經有6年打底 ok啦 05/20 00:28
6F：推 Nono1986:TRX還是要會用，你可以去他的網頁上看看，有課程 05/20 19:25
7F：→ Nono1986:不會用，很容易受傷@_@ 05/20 19:26