作者ejej3355 (play))
看板MuscleBeach
標題[問題] 想請問版上的大大關於腹肌-
時間Mon May 14 23:18:23 2012
有看了一下 的一些文章
可是我覺得我的問題比較 無解
想請教一下版上的大大
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我比較在意的地方是 腹肌部分
我小時候 很胖
然後國中開始打球以後 就整個人瘦下來
但是腹肌一直沒瘦 就整個啤酒肚
身材比例就很奇怪
明明不胖 而肚子就硬式很大 整個啤酒肚這樣
而且從國中就開始有在做腹肌訓練
一直到大學 我還覺得可能是以前做的方式不正確
開始學習新的腹肌訓練之後
還是一樣 沒改善
包刮之前有朋友告訴我 叫我做無氧運動 先消脂肪
也是無從改善 就開始在想是哪裡出了問題
而且我本身是運動員 從國中開始 一個禮拜有五天都在運動
每天都運動超過四小時
真的很奇怪 怎麼肚子還是那麼大 冏 ..
是因為體質嗎
還是最大的原因是飲食呢（都吃很多 沒有再節制）
可是這種運動量 又要飲食調節 真的很難 冏
重點就想請問 啤酒肚！！
我現在的腹肌部分 上腹肌 還有一點點形狀 還不錯
可是就是肚子部分
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.57.154
1F：推 hsiung9:圖咧? 05/14 23:38
2F：→ kkowai:無氧運動消脂? 怪怪的 05/14 23:39
3F：推 hadbeen:每天運動四小時的肚子是神肚吧 不然就是"以前"每天四小時 05/14 23:41
4F：推 eddy0622: 那.......問題就出在飲食了......................... 05/15 00:59
5F：推 b0807love:圖咧?好歹也貼隻青蛙參考參考...會不會跟本就是胃脹氣 05/15 16:32
6F：推 Nono1986:圖勒 不要貼出來有8塊肌 05/15 21:16