作者Dayard (..)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問重訓對食慾的影響
時間Mon May 14 02:23:11 2012
我重訓已經一個月
大概訓練到兩週時食慾開始大幅下降
最近一星期在休息 食慾依然低
只是低到有點誇張 以前可以吃完一個便當
現在我連半個便當都吃不下 一餐不吃也沒感覺
雖然這對減少熱量攝取是好事啦
只是想問這樣的食慾減退是正常的嗎？
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◆ From: 121.254.111.206
1F：推 Nono1986:看人，有時候身體習慣就會恢復食慾， 05/14 03:02
2F：推 zero200488:超餓.. 05/14 07:56
3F：推 HarryYu:我目前目標是減脂,不過為了基代不要降太多 05/14 08:04
4F：→ HarryYu:重訓的日子我會多吃一些肉跟蛋白 05/14 08:05
5F：推 fukyou:我記得fit板white大有一篇 找一下 05/14 09:31
6F：→ fukyou:fitness whitestripe 05/14 09:32
7F：推 word00474:重訓下去我便超容易餓=.= 05/14 10:21
8F：推 liuda:超餓...都要很刻意節制，不然減肥會變成增重 05/14 10:36
9F：→ yuanopen:超餓的！你居然可以沒食慾 05/14 13:20
10F：推 cartain:有時候太累真的會沒食慾 不過為了長肉 還是會強迫自己吃 05/14 13:24
12F：噓 david77526:我重訓後食量變超大!! 05/14 14:30
13F：推 lotus12350:我都想問如何降低食欲咧 重訓完更想吃 05/14 19:08
14F：→ Dayard:不過我真的沒食慾阿 昨天連晚餐都沒吃了 05/17 13:31
15F：推 smalldra:你有練腹肌對吧 05/17 17:31