作者firefoxriko (自由主義者的忠心測試)
看板MuscleBeach
標題[問題] 不用前臂如何練胸肌跟上臂?
時間Mon Apr 30 23:25:49 2012
小弟最近好像加班加太兇，電腦用太多
所以前臂感覺不太適了，剛掛了復健科，過幾天要來看看醫生
好不容易練出來稍微有一點點的胸部怕會縮掉了…
之前是用電腦人練的扶地挺身，
不過扶地挺身感覺對前臂會增加壓力。
想請問有什麼運動是可以不太操前臂 然後可以練上半身的??
不然最近都只有在練腹部跟屁股(一樣是電腦人…)
感覺我自己都快變電腦人了…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.61.217.137
1F：推 Sirctal:你還是先休息吧 04/30 23:30
2F：→ Sirctal:看人家之前的推文是說胸沒那麼快縮 只是會比較沒肌力 04/30 23:31
3F：→ oh1yes:使用機械式的器材 少用啞鈴跟槓鈴 04/30 23:31
4F：→ firefoxriko:那還是好好來加強下半身好了… 04/30 23:35
5F：推 ww12575:是手腕還是前臂阿 用電腦用到前臂不適還滿難的吧 04/30 23:58
7F：推 ganbee:用電腦用到前臂不適，是不是打字時手臂都是騰空？ 05/01 10:06
8F：→ ganbee:正常應該只有手指會動，用mouse會用到一點腕力。 05/01 10:08
9F：→ ganbee:如果是一指神功的話，當我沒說。 05/01 10:09
10F：→ firefoxriko:我好像把手腕跟前臂弄混了，不過我有上網查打字姿勢 05/01 11:24
11F：→ firefoxriko:手好像都是騰空的啊 05/01 11:25
12F：→ joseph103331:我是在用滑鼠的時候會用手腕去靠 結果就爆了 05/02 01:04
13F：→ firefoxriko:所以我現在都左手控滑鼠了… 05/02 10:12