作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 肌肉與敏捷度
時間Thu Apr 26 02:39:44 2012
最近版上有肅殺的氣氛
亂入回個文 轉移一下注意力 XD
我非運動相關科系出生 以下只是我個人看法
請大家多多指教囉
http://ppt.cc/R7gh
我想說的還滿抽象 其實不太會表達 哈哈
以上網址中多數比李小龍強壯
在武術擂台上不會比李小龍敏捷 在美足場上卻比李敏捷
簡單的說法就是
我認為
每個運動都有最合適的肌肉比例 藉以試著達到該運動的最佳表現與速度.
至於拿運動員跟健美先生比較 網路上流傳的一句話
請不要拿牙刷跟鉛筆比較功能性
健美先生只需要思考如何讓肌肉"外觀"到達完美
壓根不會去在意敏捷性這種東西
他們只需要能在台上擺出動人的姿勢 讓大家欣賞身上每一個細節!
運動員則完完全全不同
舉極端的例子而言 在有量級運動比賽中
運動員會在不造成身體失衡的情況下
找到最佳的肌肉比例 讓自己留在最有優勢的量級中比賽
他們不會在意自己的二頭肌太小或是股四頭肌太大這種問題
※ 引述《HAKUKE (亞流師)》之銘言：
: 我有用/敏捷爬文 不過沒看到相關的討論
: 我想問的就是
: 究竟肌肉大小和敏捷度有沒有相關呢
: 好比健美先生和武打明星
: 像李小龍大家公認他練得相當壯
: 可是他卻很敏捷,而一般比他還要壯的健美先生就卻讓人感覺比較遲鈍
: 我自己有在健身和慢跑,健身強度當然遠遠不及板上的前輩們
: 我自己的感覺是身體變輕,變靈敏,而且肌肉控制力也變好
: 不過我想可能是因為我有氧>重訓的緣故
: 想問各位前輩,重訓後各位對自己身體的感覺是變得更有力量
: 還是變得更靈敏
: 還有如果有在從事其他運動的,重訓對這個運動帶來的益處或壞處是什麼?
: 謝謝
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◆ From: 114.43.107.149
1F：推 cord:要是李小龍是黑人 那他的身材也會像健美先生吧 04/26 10:07
2F：→ cord:健美要練到能拿到名次 後天苦練很重要 但本身就要是一個材料 04/26 10:10
3F：→ cord:卻更加重要 基因真的太重要了 這不是吃藥就能解決拿冠軍的 04/26 10:11
4F：→ Spartan117:就算李小龍是黑人 他也不會讓自己變成像健美先生一樣 04/26 10:14
5F：→ Spartan117:武術家適合的身材跟健美選手的身材差太多了 04/26 10:14
6F：噓 carlos73:黑人那麼強那請問為何奧運游泳冠軍是白人? 04/26 10:17
7F：推 cord:游泳肌肉太發達不行 水中的水阻是路地上的不知幾倍 04/26 10:28
8F：→ wadechen:我不太能掌握一樓的意思..為何是黑人身材就會像健美先生 04/26 10:36
9F：→ wadechen:話說是指黑人在健美能力比較吃香嗎..? 04/26 10:37
10F：推 badlove:所有的健美選手都有用藥... 04/26 10:54
11F：推 CarlosArroyo:黑人是骨密度較高的樣子(?) 有聽老師說過 04/26 12:14
12F：→ jaysuzuki:一樓的觀念錯得離譜，NBA有每個都健美先生嗎 04/26 12:16
13F：→ jaysuzuki:去看MMA的高手們，哪個像健美先生? 04/26 12:17
14F：推 p78533578:=3=每個都好威。WADE大快培育你的種去參加NFL！ 04/26 12:26
15F：推 kevin751021:重量級的MMA選手...是可以像健美先生啊 XD 04/26 12:34
16F：→ XZXie:請搜尋"肌肉記憶" 04/26 12:43
17F：推 eddy0622:黑人我聽過的是肌肉密度較高，比較重，不適合游泳競賽... 04/26 15:49
18F：推 kevin751021:那要看長泳短泳 還有肌肉密度本來就高 04/26 16:06
19F：推 novterm:白人肌重低 胸腔大 比較適合游泳運動 04/26 17:00
20F：→ novterm:黑人種 臀部窄 肩膀寬 四肢長 男性激素含量高 04/26 17:03
21F：→ novterm:以健美審美觀來說 是黑人占優勢沒錯阿....... 04/26 17:04
22F：推 novterm:不過先天佔優勢不代表後天訓練就贏不了 04/26 17:07
23F：→ novterm:只能說在立足點上 還是會因為人種有所差異 04/26 17:08
24F：推 lsslss:先天只是其中一環 並非全部 04/26 17:14
25F：推 HAKUKE:所以除非想走健美,不然還是針對所需的肌肉特化比較好囉? 04/27 13:54
26F：→ wadechen:至少我是這樣認為的啦~~ 04/27 22:56