作者strainbow (扭曲的彩虹)
看板MuscleBeach
標題Fw: [閒聊] 可以練背肌的簡單彈力繩之類的東西
時間Tue Apr 10 12:32:49 2012
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1FWxV2-L ]
作者: strainbow (扭曲的彩虹) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 可以練背肌的簡單彈力繩之類的東西
時間: Tue Apr 10 12:31:59 2012
最近朋友要生日了
有鑑於之前他常常說他上背會痠痛(肩胛骨附近的肌肉群)
想說送他一個可以簡單鍛鍊到背部肌群的像是拉力繩或是類似阻力帶????
的小東西
教他怎麼用
在像是宿舍這種小空間的地方就可以使用
因為我平常都是去健身房
對於這種東西不是很了解
請問有沒有專業的版友可以推薦我一下呢??
能附上教學更好 或是丟個影片給我讓我自己看也可以~
(我對健身算是小小有了解 非常不專業那種^^)
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※ 轉錄者: strainbow (140.112.172.147), 時間: 04/10/2012 12:32:49
1F：→ rex105:偷問一下 原PO是常在重訓區做啞鈴划船的那位女生嗎XD? 04/10 12:34
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