作者ddyzl (楊改之)
看板MuscleBeach
標題[問題] 復健需要蛋白質的補充 哪種乳清好?
時間Mon Feb 20 13:57:58 2012
看了看板上有幾種乳清
EAS和BSN比較多人喝
還有ON
我的狀況是，
右手神經性的肌肉萎縮(若有興趣可以詳細找我聊)
目前一週約復健四次，不過我自己是有空就動來動去。
最近跟老師聊到肌肉生長的條件，不外乎就是訓練和營養
目前復健強度比之前(weak)較高，
所以老師覺得可以多攝取一些蛋白質，也就有談到乳清。
所以想請問哪種乳清比較適合我?(價格、性質、分量等...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.41
1F：→ bofay:其實乳清成分都差不多 口味價格跟一些成分有些許差異而已 02/20 16:19
2F：→ bofay:不過還是正餐飲食重要多了 02/20 16:20
3F：→ onexgear:正餐重要+1 如果不在意口味，價格要低廉就選NZMP吧 02/20 20:55
4F：推 Leland:最近剛好看到一篇講受傷復健要怎麼補充的文章有興趣可以看 02/21 11:01
6F：推 haozhen:馬力偉的不錯 02/21 13:00