作者ohsexygirl (KENJI)
看板MuscleBeach
標題[問題] 只練特定部位
時間Sun Feb 12 22:50:26 2012
當兵前三個多月才剛始認真健身
重點只放在胸和背
平常在軍中只能做伏地挺身和拉單槓
有休假就會往健身房跑
但還是只有胸跟背
想請問 如果依直都是練胸和背
身材比例會變得奇怪嗎
還是這樣會產生其他的問題?!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.41.71
1F：→ Spartan117:最好是全身都練囉 不過你要練到「奇怪」也要花很大功夫 02/12 23:02
2F：→ bofay:看過許多人都只練上半身 不過要練到上下身比例突兀也不多 02/12 23:16
3F：推 Nono1986:我也看過很多人上面滿壯或結實 下半身跟鳥仔腿一樣 02/12 23:45
4F：→ Nono1986:有些男生上半身比我壯 下半身有比我細或是差不多 ... 02/12 23:46
5F：推 speoeplex:男生身高也有關係 我腿其實不細 但是身高讓腿看起來較細 02/13 00:57
6F：→ speoeplex:有些女生150很瘦 但看照片會以為下盤很穩XD 02/13 00:57
7F：→ eddyty:其實還是要看人啦 02/13 01:06
8F：推 Nono1986:我是拿皮尺量耶... 0////0" 02/13 01:13
9F：推 rex105:有看過壓腿壓250KG的但是腿很細的 XD 02/13 01:33
10F：→ brianw:如果只是一直練健身 或許平常會覺得頭重腳輕 這些就算了 02/13 02:02
11F：→ brianw:但如果練到相當比例落差 有從事別種運動 就非常容易受傷了 02/13 02:03
12F：→ power751124:不練腿嗎QQ 02/13 07:52
13F：推 Rahthur:長久下來整體姿勢會不好，而且好像會越跳越低...個人經驗 02/13 10:41
14F：→ ohsexygirl:我的意思是不練肩部的話比例會奇怪嗎 02/13 10:57
15F：推 HIHINO:單看4F的形容有種奇怪的感覺>///< 02/13 12:28
16F：→ HIHINO:再加上8F的補充就更完整了XD 02/13 12:29
17F：推 Nono1986:-_______- 02/13 13:34
18F：推 CarlosArroyo:肩膀很重要 別荒廢不練 光就視覺上來看差距就很大 02/13 14:38
19F：推 RASSIS:肩好難練啊QQ 02/13 15:13
20F：→ kevin751021:我就是完全相反的人 怎麼練上半身還是比不過下半身 02/13 22:51
21F：→ eddyty:推樓上.... 02/14 00:10
22F：推 Nono1986:KEVIN是因為體重很重吧XDDDDD 02/14 01:54
23F：推 kevin751021:我70公斤的時候腿26吋 現在90公斤腿27吋 02/14 04:19
24F：→ kevin751021:說起來以前沒胖的時候比例還比較怪 02/14 04:20
25F：推 tmac240:真的會越跳越低 一定要練下半身 02/14 13:18
26F：→ tmac240:練健身半年後 只練上半身 打球時跳躍力整個大下降 02/14 13:19
27F：→ hochopin:K大沒練時腿就那麼粗了喔,可是多20kg才多1吋感覺有點少耶 02/14 15:03
28F：→ p01010:肩膀一定要練,才帶得起胸跟背 02/14 18:22