作者eltonsmile (eltonsmile)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 台大重訓室附近 晚上八點過後吃的東西有?
時間Thu Feb 9 16:38:45 2012
各位板友先進同儕們大家好
這篇想問 晚上八點過後 台大附近適合重訓後吃的食物
還麻煩大家不吝提供高CP值適合重訓人吃的食物
我都是在台大重訓室健身
每次練完大概晚上八點多
走出重訓室後
常發現台大附近 很少適合重訓後 少油 低熱量 高營養的食物
晚上八點多過後 店家都關得差不多
雖然附近有公館夜市
但食物偏 油膩 鹹 又大多油炸 (個人不愛油炸)
由於我住的地方沒有廚房 也不方便烹調食物來吃
以下分區域來討論食物
(請注意都是晚上八點過後還賣的店家)
-台大正門口誠品/KFC/麥當勞 新生南路一帶
八方雲集 雖然鍋貼/水餃 都肉多 但鍋貼偏油 價錢也蠻高的
Subway 吃六吋一個約80元好像不會飽 兩個又太多 另外蛋白質含量不高 肉不多
豪香快炒 便當肉價位85上下 雖然飯多肉多 選擇不錯 但好像價錢偏高(幾乎是正餐價)
另外他的副菜配菜有時候亂弄 時常是麻婆豆腐
...其他我目前想不到 還望大家幫忙提供
-年輕人眼鏡 陳三鼎附近 往水源 福和橋附近
藍家割包 乍聽之下不錯 肉多 但現在漲價到一個55元 好像不值得
...其他也是沒了
-舟山路口 水源市場附近的夜市
鮮天下 跟八方雲集同屬性
其他大多偏油偏膩 好像沒有適合的
-台大校內
麵包店 麵包們好像CP值都偏低 有時候是可以直接買他們賣的夾肉漢堡來吃啦...
-台大後門
此燈亮油餅 這是少數開超過八點的店家 賣蔥油餅 鍋貼 似乎還可以
...其他大部分店家都關了
我目前蒐羅到的資訊如上
不知道有沒有人跟我有一樣的困擾@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.155
※ 編輯: eltonsmile 來自: 163.29.35.155 (02/09 16:39)
1F：推 rickmain:適合重訓人吃的應該是少油 低熱量 高營養的食物吧.. 02/09 16:53
感謝指正
2F：推 sn7:乳清 02/09 17:11
我現階段不太想接觸營養品 盡管知道這好像是最後一定要走的道路...
3F：推 a199160815:前門有牛排也有不少牛肉麵阿 02/09 17:20
4F：推 pitspawn:牛排牛肉麵首選阿 02/09 17:54
對 好像是牛肉麵首選 牛肉是推薦食物之一
5F：→ eddyty:我都去吃99的小火鍋 02/09 18:06
小火鍋似乎也可以
6F：→ EvanYang:過馬路就有麥當勞 ^^ 02/09 18:07
麥當勞不太健康 盡量不要啦哈
7F：推 rex105:金牛座牛排 肯德基桶餐 麥當勞 小火鍋 讚 XD 02/09 18:08
牛排似乎比較直接 素食類不推 小火鍋確實不錯
8F：→ EvanYang:你可以點39塊的雙層牛肉堡，410大卡，23g蛋白質 02/09 18:08
恩感謝!
9F：→ a199160815:吃肯德基桶餐會被慢跑機討厭 被槓片啞鈴圍毆吧QQ 02/09 20:20
10F：推 christofer:女九是妳的最佳選擇 02/09 21:01
11F：→ eltonsmile:感謝指正! 02/09 22:17
女九晚上八點之後好像關了
※ 編輯: eltonsmile 來自: 114.32.8.106 (02/09 22:17)
※ 編輯: eltonsmile 來自: 114.32.8.106 (02/09 22:20)
12F：推 lambibanez:感謝推薦雙層牛肉堡的板友~ 02/09 22:38
13F：推 CarlosArroyo:是建議不要吃麥當勞的牛肉堡啦 如果有看過新聞的話 02/09 22:45
14F：→ CarlosArroyo:當然如果能接受的話的確是不錯的選擇 02/09 22:45
15F：推 rex105:阿哈 吃完桶餐 隔天就是含淚跳恰恰 阿不 是含淚跑跑步機XDD 02/09 23:10
16F：噓 kevin751021:紅明顯 等等!! 39圓真的就有雙層牛肉堡!? 02/09 23:12
17F：推 kevin751021:查了一下 叫做麥克雙牛堡 原價65 但找不脂肪多少@@ 02/09 23:16
18F：推 snowenvoy:麥當勞 02/09 23:18
19F：→ onexgear:麥當勞網站都有營養標示喔，熱410蛋24脂20碳32鈉780 02/09 23:22
20F：推 wadechen:麥克雙牛可以請他只做麵包+牛肉 , 但是麥當勞的牛肉..... 02/09 23:25
21F：→ wadechen:前陣子新聞才吵很兇 02/09 23:25
22F：推 CarlosArroyo:女巫店隔壁最近似乎開了間全天提供三明治的店 02/09 23:31
23F：→ CarlosArroyo:我沒光顧過 不過提供給你參考參考 02/09 23:31
24F：推 s5k6271w:前陣子麥當勞的牛肉有問題的是美國的，台灣麥當勞的原料 02/10 02:35
25F：→ s5k6271w:只有薯條是用進口的，然後牛肉漢堡都可以跟他要求特製， 02/10 02:36
26F：→ s5k6271w:不要加醬/去鹽，加生菜，等等等... 02/10 02:36
27F：→ s5k6271w:PS.麥克雙牛￥39，它就是少一片吉士片的雙層牛肉吉士堡 02/10 02:39
28F：推 bf:明明賣優格的店旁邊就有鹹水雞 才是比什麼牛排牛肉麵更好的選擇 02/10 10:57
29F：推 kzadb:樓上，鹽分太多對重訓而言不是好選擇 02/10 11:00
30F：推 CarlosArroyo:鹹水雞的製作過程也很誇張 02/10 12:57
31F：→ yuanopen:麥當勞漢堡鈉含量也太高了..........好可怕 02/10 12:59
32F：推 yuanopen:另外，乳清明明就是一般有在運動的人都可以喝的阿 為什麼 02/10 13:03
33F：→ yuanopen:一堆人都一副好像要多進階才能喝的樣子？ 02/10 13:03
34F：→ yuanopen:一杯綜合乳清蛋白值也才24~25g，吃客牛排就超過了 02/10 13:04
35F：→ yuanopen:別再把乳清神鬼化了...就是一種方便蛋白質飲品罷了。 02/10 13:05
36F：→ sadoman:我是覺得乳清又便宜又方便，尤其我消化不良，亂吃會拉 02/10 17:58
37F：→ a199160815:因為置底文就說握推沒推到自己重量 就不用想喝乳清吧(? 02/10 18:18
38F：→ bofay:只是因為常常有迷思認為 喝了就會壯吧 只是補充營養的手段 02/10 20:53
39F：→ rex105:乳清怎麼喝都隨便啦 也有些人不喝乳清也練得跟怪獸一樣XD 02/10 20:56
40F：推 airphone:推原PO問題，現在晚上超過8點可以吃得攤販都是炸的居多 02/11 16:03
41F：推 lij1243:BSN乳清兩湯匙解決所有問題 不夠有錢可以再加蛋白棒 02/15 15:31