作者a00199bcd (落葉~小楓~*)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健力與有氧
時間Tue Feb 7 14:09:31 2012
我知道版上各位大大都是很注重有氧的
因為畢竟有氧才能讓自己苦練的線條出現出來
但是如果是健力選手
是否也要專注有氧???
就小弟所知，健力是要有辦法拉出更多力量
和健身不同
僅是訓練方式有些微雷同而已
那健力使否也要專注在體脂肪的減少??
還是無須注意體脂肪，努力提升力量???
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◆ From: 61.227.135.89
1F：→ XXPLUS:如果你要參加"世界最強壯男人"的比賽，那就不必CARE體重 02/07 14:23
2F：→ XXPLUS:但如果是舉重比賽，那還是有所謂量級的因素要考慮 02/07 14:26
3F：推 Spartan117:超魁梧大胖子的力量比健美先生力量大的多 02/07 15:04
4F：→ Spartan117:世界最強壯男人比賽裡全是那種人! 02/07 15:04
5F：→ bofay:健力要控制的是量級吧 02/07 15:18
6F：推 p78533578:@@"Mariusz 完全不胖耶！！ 02/07 15:53
7F：推 Nono1986:那個超好看耶XDDD 我上班都會偷看那個~哈 02/07 17:20
8F：推 helloman:這節目一堆怪物 超強的 02/07 21:51
10F：→ pennytwo:的詭異能力 讓我困惑究竟最大肌力是天生還是後天鍛鍊 02/08 02:47
11F：推 kevin751021:其他我不知道 但撕電話簿好像是有技巧的 02/08 04:38
13F：推 pennytwo:但他的撕法是像刀切過一樣工整 應該單純的力量撕對半 02/08 22:40
14F：→ pennytwo:而且他貌不驚人 卻能折彎設計不應該折彎的板手 這...... 02/08 22:41
15F：推 jaysuzuki:世上無奇不有，或許就是有人有特別的基因讓他力量超越常 02/08 23:55
16F：→ jaysuzuki:人，但人類是有極限的，再怎樣力量都無法跟野獸相比 02/08 23:55
17F：推 pennytwo:嗯 我很好奇 若力量等於 質量x加速度 那位老兄才70幾公斤 02/09 00:13
18F：→ pennytwo:那他肌肉能產出的加速度應該遠超常人 而且並非靠大量肌肉 02/09 00:15
19F：→ pennytwo:來達成 不知道他是的肌肉構成比較特殊 或是我們一般人也 02/09 00:16
20F：→ pennytwo:可以後天鍛鍊加速度 來提高最大肌力 幹想想真的很扯 02/09 00:17
21F：→ XXPLUS:範馬勇次郎 02/09 00:38