作者YesGG (行瑋)
看板MuscleBeach
標題[問題] 剛放血完適不適合做健身?
時間Tue Jan 10 13:30:53 2012
左肩靠脖子的地方曾經受過傷
最近天氣濕冷 又會隱隱作痛
中醫師是建議我放血
把內部的瘀血排出 復原才會完全
想請問板友
這樣放血之後還能做 bench史密斯 臥推
或是舉啞鈴等練胸的動作嗎?
謝謝
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1F：→ raiden31:為什麼不願意休息一下呢? 01/10 14:31
2F：推 JasonFox:身體要緊 01/10 14:40
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6F：推 rickmain:放血應該放不多吧?捐血也不過是當天不要運動~可以隔天練 01/10 18:06
7F：推 jacky77437:跟捐血一樣休一天再練吧 01/10 22:21