作者doig (dd)
看板MuscleBeach
標題[問題]糾竟胸部跳動是要用練的抑或是天生的?
時間Sun Jan 8 05:06:07 2012
小弟我想要把胸部可以練到可以彈跳那樣
就像下面影片連結一樣
http://ppt.cc/_LuH
(是2012年1月4日的摔角比賽)
我想請問5:00小島聰那樣可以彈跳胸部
要多練哪一種動作比較好 例如是否要多練下胸 因此要多練寬握Dips
之類的
還是說
胸部彈跳是天生的
還有5:07那個Karl Anderson他的胸部可以左右交互彈跳的
請問那是天生的嗎
還是只要胸部多練的發達就比較可以控制
麻煩大家了
我想多加強可以讓胸部彈跳的動作
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.32
※ 編輯: doig 來自: 140.112.30.32 (01/08 07:10)
1F：→ aal:練的阿，我以前不行，練幾個月後就可以了 01/08 08:39
2F：推 rex105:這不是前天就有發過的文嗎= = 練了就可以了呀... 01/08 09:24
3F：→ rex105:你能確實感受胸肌出力的話 基本上控制跳動就很容易... 01/08 09:24
4F：→ ming0128:怎記得你之前問過同樣問題...多練就會跳了，沒啥好擔心的 01/08 09:25
5F：→ doig: 因為之前的文章裡面的連結失效了 我就把那一篇刪掉了 01/08 10:32
6F：→ ming0128:反正，只要會控制胸肌收縮，就會跳動了，只是肉量越多越 01/08 10:46
7F：→ ming0128:明顯罷了，至於啥動作...只要能練胸的都一樣啦! 01/08 10:47
8F：→ bofay:胸不大 跳了也看不出來orz 01/08 11:31
9F：推 alston000:肉量越多越容易控制，我跟我朋友經驗是這樣 01/08 12:58
10F：→ ji3g4vulm354:小弟有點覺得是天生的>_<我有一個朋友臥推1rm約90kg 01/08 17:37
11F：→ ji3g4vulm354:但是他也不能動ㄟ@@還是說肉量不夠!?但是小弟約在1rm 01/08 17:38
12F：→ ji3g4vulm354:70的時候就可以動了>_<可能是本身較胖八QQ 01/08 17:38
13F：→ Spartan117:練的 01/08 17:54
14F：推 lsslss:運動神經控制的問題 這是可以透過鍛鍊去提高控制力 01/08 19:12
15F：→ lsslss:你在重訓時鍛鍊肌肉的同時也在鍛鍊運動神經控制力 01/08 19:13
16F：→ lsslss:像之前蟲王上康熙時還可以一束一束的拉 (這我沒辦法那麼細 01/08 19:16
17F：推 CzKT:練的 01/09 17:29
18F：推 middletide:請問是康熙那一集 @@? 01/11 13:42
20F：推 bibby1041:感覺跟動單邊眉毛一樣 需要練的 01/11 22:54