作者eagle99 (.)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 今天看了雷神索爾 真的覺得男主角超精壯的 一個字帥
時間Mon Jan 2 15:19:19 2012
※ 引述《s110473 (小恂)》之銘言：
: http://udn.com/NEWS/MEDIA/6276452-2552251.jpg
: 有圖有真相
剛才看到一篇有關 雷神索爾 的文章
http://stronglifts.com/strength-training-lessons-from-thor-chris-hemsworth/
從照片可以看得出來，
跟他之前的體型，差異很大
《Men's Fitness》 描述他的訓練包括
Squats, Deadlifts, Bench Press跟Barbell Rows
http://www.mensfitness.co.uk/exercise
/celebrity_bodies/6766/official_chris_hemsworth_thor_workout.html
《Men's Fitness》裡面有課表
(縮網址沒有成功...)
裡面有句話很重要
eating, eating, eating,
working out and working out,
trying to sleep as much as you can
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2F：推 reneeviolet:吃+睡+動 01/02 16:24
3F：推 Alexi519:剛剛重訓完昏睡到現在...差點爬不起床...好充實XD 01/02 18:39
4F：推 airphone:像這種都馬有私人廚師幫忙料理三餐 實踐容易許多 01/03 00:31