作者kevin200306 (愷開)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推用的手套
時間Fri Dec 9 21:53:25 2011
小弟我臥推時首長那邊的關節會盡量不要讓他彎曲，
但是隨著重量加重，支撐的力量也要越大，
我有在想說要用什麼方法可以保護手掌下面的關節，
不讓他角度彎那麼大，
但手套可以幫忙支撐不會讓關節彎的角度不要那麼大嗎??
如果可以保護的話，那有哪些推薦的手套呢??
網路上買會比較便宜嗎??
謝謝各位為小弟解惑!!
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.105.25.193
1F：→ joseph103331:手掌下面的關節叫做手腕 臥推通常不會彎手腕 12/09 22:07
2F：推 p23j8a4b9z:你槓位置是不是沒放對 12/09 22:12
3F：→ rex105:你槓可能太靠近頭...不然我想手腕應該不會彎... 12/09 22:12
4F：推 rickmain:把槓放在靠姆指根部那,對手腕就不會有較大力矩 12/09 22:26
5F：→ bofay:長手套 不然就戴護腕 我自己曾經受傷 有用手綁帶當過護腕 12/09 22:34
6F：推 bofay:不過還是姿勢比較重要 12/09 22:40
7F：推 ebin: 如果是史密斯 可以試試看大拇指跟四指同一邊 12/10 02:00