作者freelance978 (阿什坎迪)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 假如你只能吃7-11
時間Thu Nov 24 00:21:52 2011
假如某天因為種種原因 你只能吃7-11
前一天又有努力鍛練肌肉 需要營養
你會選擇買哪些東西吃
以不超過70元為前提
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.105.186
1F：推 kevin751021:御飯糰 無糖豆漿 零脂肪鮮乳 茶葉蛋 藍莓貝果 11/24 00:25
2F：→ kevin751021:紐澳良烤雞三明治 黑咖啡.. 11/24 00:26
3F：→ bofay:69元超值餐:D 配黑豆漿 11/24 00:26
4F：推 onexgear:39元套餐比較推全家，主食有肉卷跟begal，副餐有優格 11/24 00:29
5F：→ by135tw:吃麥當當雙層牛.1份39還可以配牛奶或豆漿 11/24 00:29
6F：噓 fusinshoujo:假設失敗 不可能有只能吃7-11的時候 難怪人家一直漲價 11/24 00:38
7F：推 jasonsu0514:我有算過 起士貝果的蛋白質幾乎是御飯糰的兩倍以上 11/24 00:39
為什麼大家這麼推貝果 貝果這東西蛋白質含量不是很低嗎@@?
8F：→ push1997:奮起湖便當的成分表我看過還不錯~雖然只有半顆蛋~ 11/24 00:54
9F：→ Ilekuma:藍莓貝果 或是 御飯團找脂質跟鈉都比較低的口味 11/24 00:58
10F：推 FallenWYN:藍莓寒天被果根本是神器 11/24 01:06
11F：推 z01170117:我身邊不少朋友三餐只有7-11的 連叫便當的機會都沒有 11/24 01:41
12F：推 likemiko101:4包科學麵配4顆蛋 11/24 02:50
13F：→ CarlosArroyo:我會買手捲＋茶葉蛋＋豆漿 但茶葉蛋似乎不太健康 11/24 02:59
14F：推 JackBarock:我之前注意一下發現7-11比外面便當健康一些 XDD 沒那麼 11/24 08:35
15F：→ JackBarock:油 不過要長肌肉要蛋白質補充夠 又得吃夠飽 如果你身高 11/24 08:36
16F：→ JackBarock:高一點體重重一點代謝高一點 70元滿難吃飽又均衡的感覺 11/24 08:37
17F：→ rex105:我剛買的早餐 藍莓貝果+香蕉牛奶=39元 XDDDDD 11/24 08:44
18F：推 ahou:鮪魚三明治+豆漿?? 11/24 09:41
19F：→ bugbook:有沒有到它店購買也能得到相同CP值的選項？ 11/24 09:50
20F：推 jaysuzuki:蔬果呢? 吃小七你吃的到多少? 算了吧 11/24 10:38
21F：→ beckseaton:有些人因為工作的關係吃飯時間不固定或是不方便買正餐 11/24 11:28
22F：→ beckseaton:社會上本來就不少這樣子的情況 何況他只說某一天 11/24 11:28
23F：推 skullwa:有辦法自己前一天準備些東西去吃嗎?? 11/24 11:54
24F：推 JackBarock:XDDD 剛沒注意到某一天這句 (我有朋友真的天天吃XD) 11/24 12:55
25F：→ JackBarock:某一天的話買罐豆漿25元(蛋白)+一顆主菜非油炸的便當 11/24 12:57
26F：→ JackBarock:大概25+55....好像超過10圓了 XDDD 不過應該熱量跟營養 11/24 12:57
27F：→ JackBarock:都沒問題了 雖然跟平常吃相較低了點 11/24 12:57
28F：→ JackBarock:我記得沒錯的話 這樣應該也有快800Kcal 11/24 12:58
29F：→ JackBarock:印象中小7熱量到700Kcal的便當大概要60 ~ 7/80了 11/24 12:59
30F：推 RASSIS:藍莓寒天貝果麵包根本是神物啊..... 11/24 18:55
31F：推 tupacshkur:藍莓寒天貝果真的有那麼神喔? XD 那麼多人推XD 11/24 19:36
32F：推 herryck:鮪魚百匯三明治(有鮪魚.火腿.蛋.起司) 再配無糖豆漿 11/24 20:37
33F：→ herryck:蛋白質很多 11/24 20:37
34F：推 pg2000:3百多卡，9克多的蛋白質，1克以下的脂肪 11/24 22:09
35F：→ onexgear:除了植物性蛋白質，藍莓begal真的超棒的... 11/25 00:03
36F：→ onexgear:早上來一份39元begal餐，就可以重訓去了。 11/25 00:04
37F：推 kg0936688415:我也是在之前某篇推文看到狂推藍莓貝果 從此狂吃XD 11/25 00:31
38F：推 bedocument:我推雙手卷39元+ 微糖豆漿25元(無糖實在沒辦法!!) 11/25 00:32
39F：推 overkiller:說到7-11那就要推 豪華雙層牛排堡 蛋白質27克 樂勝 11/25 01:11
40F：→ rex105:樓上我今天晚上才吃 好好吃...XDDDDD 11/25 01:20
41F：→ physheepy:牛奶一罐 11/25 04:09
42F：推 good3211:70元 茶葉蛋*10!!! 保重足夠!!! 11/25 04:20
43F：推 JackBarock:XDDD 茶葉蛋X10 會不會爆血管阿 ? XDDDD 11/25 06:58
※ 編輯: freelance978 來自: 218.166.106.183 (11/25 07:50)
44F：推 steven1224:之前不是有文章說茶葉蛋的效果不好嗎? 11/25 08:49
45F：推 good3211:茶葉蛋敖太久了 要挑顏色淺的吃 效果會比較好 11/25 12:20
46F：→ yujing:藍莓貝果好吃又低脂+一杯光泉低糖高鈣豆漿=Prefect!!! 11/25 19:39
47F：→ Ilekuma:與其擔心茶葉蛋吸收速度,更該擔心鈉含量吧 XD 11/25 19:49
48F：推 WOWO5566:兩顆茶葉蛋 一罐黃金豆漿 一罐小瓶瑞穗鮮乳 11/26 09:05
49F：推 cystal:7-11我只推無糖豆漿 其他飯糰類乍看之下營養還可以 11/26 13:17
50F：→ cystal:但常吃偏鹹 會高血壓 鈉含量也有點高 11/26 13:18
51F：→ cystal:反正御飯糰冷的都吃的下去了 自己帶個便當也還可以接受吧 11/26 13:20
52F：推 catmimilove:御飯糰可以微波吃熱的 11/26 18:09
53F：→ envy5223:貢丸貢丸貢丸貢丸貢丸貢丸貢丸~~ 12/04 18:47
54F：推 tw536653:泡麵就好ㄌ 06/20 22:28