作者alex0665 (KIMCO)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於訓練二頭肌的動作
時間Mon Nov 7 19:15:57 2011
各位大大們我想要問教一下一個問題,
我最近開始做二頭肌的訓練,
是用坐舉啞鈴的方式做訓練,
雖然知道手臂是要靠著大腿,
但是不知道手臂是要平行身體往上舉(A),
還是要垂直大腿上往上舉(B),
如圖:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=isaac0665&b=2&f=1788029445&p=0
找了書看,因為是用畫的所以也看不大出來
可以請知道的大大教一下嗎謝謝
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◆ From: 111.254.154.8
1F：推 EvanYang:都行.... 11/07 19:59
2F：→ andy20419:身體跟大腿不是垂直的嗎... 11/07 22:46
3F：→ alex0665:為什麼身體要跟大腿垂直啊,那這樣手臂還能靠著大腿內側嗎 11/07 23:56