作者NEWNONAME (小白)
看板MuscleBeach
標題[問題] 體脂肪準確性
時間Sun Oct 9 01:15:49 2011
如題
在下有在健身( 大約一個禮拜去一次健身房的頻率)
平常大概兩天在家裡練一次二頭 三頭 背 胸
一個禮拜大概去跑一次慢跑 30分鐘左右
飲食是比較不忌口拉
早餐 中餐 晚餐都是正常吃
可能外面的會比較油吧 不過也不忌口就是了
不過也不會暴食
大概都是一份左右
白飯也都大多4分之3碗
但是之前公司體檢的時候
我的體脂肪居然33趴耶
真是不敢相信.....
請問體脂肪的測量準確準嗎???
33趴的打擊好大QQ
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要謝的人太多，不如就謝天吧!
要聊的事太多，不如就聊天吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.80.111
1F：推 ebin:身高體重來一下 很基本的 男生體重＞(身高-100) 是有可能 10/09 01:18
2F：→ ebin: 再大方一點 照片來一下一定知道 10/09 01:18
3F：→ practice24:33%以男生來說真的比較高了 詳細一點的資料會比較好 10/09 01:21
4F：→ practice24:判斷 10/09 01:21
5F：→ NEWNONAME:167CM 65KG 健身大約三年以上沒間斷過 10/09 01:23
6F：→ NEWNONAME:照片喔...現在可能不太行 但是可以大概說一下外型 10/09 01:23
7F：→ NEWNONAME:只能說肚子不會凸出來 其他真不知道怎樣說XDD 10/09 01:24
8F：推 joseph103331:肚子沒凸!? 那就是機器有問題 不要鳥他XD 10/09 01:43
9F：推 rickmain:看照片最準~你說的會有主觀的成份.. 10/09 01:59
10F：推 nnf:應該要多跑步 XD 10/09 02:00
11F：→ NEWNONAME:也許是吧 多跑步嚕^^ 10/09 02:10
12F：推 kzadb:用腰臀圍+皮脂厚度來看會比較「真實」一點，畢竟機器用的是 10/09 08:57
13F：→ kzadb:「電阻」，你喝水就有可能會影響到測量的準確率了。 10/09 08:58
14F：推 Spartan117:33太扯了 不可能 10/09 09:23
15F：→ aal:我曾看到機器上說約有7%誤差，一般體脂計非常不準 10/09 09:50
16F：推 pftaconet:話說我也看過女生量出3%的... 10/09 10:44
17F：→ pftaconet:而且她還有大D(小聲 10/09 10:44
18F：推 yafx4200p:個人經驗 慢跑1禮拜1次~體脂很難降~每周3次~比較有效果 10/09 13:57
19F：推 allinoneoo:三圍多少？ 我37 30 36 170cm 65KG體脂17 如果三圍比我 10/09 15:15
20F：推 allinoneoo:少或差不多 那體脂計應該不太準 10/09 15:17
21F：→ NEWNONAME:腰圍是78CM 其他的記不太起來 10/09 15:58
22F：推 pigpig0432:167 65 腰圍78CM 才30吋 絕對不可能33%吧 看起來比較像 10/09 16:12
23F：→ pigpig0432:有可能是高手的身材 10/09 16:13
24F：→ pussycat2009:換台機器量吧 10/09 16:18
25F：→ NEWNONAME:感謝回答 畢竟33趴太震撼了! 10/09 16:34
26F：→ rex105:我163 63kg 腰圍 74cm 體脂肪也才16%...應該是機器問題 10/09 16:36
27F：→ rex105:照鏡子看最準 不要太在意機器量出來的數值XDDDDD 10/09 16:37
28F：推 allinoneoo:不太可能超出20% 除非你屁股真的是super size 10/09 17:00
29F：推 Jochum:167/65應該會超過20%吧?!否則這個身材應該相當壯 10/09 17:08
30F：推 lovedevil:以你的身高體重 理想腰圍約29.4 你肚子多了一吋多的脂肪 10/09 18:13
31F：→ radi035:我163/65 體脂肪才15%附近而已 10/09 19:17
32F：推 crazyman7011:腳皮太厚 不然就是手繭太厚 （一整個來亂） 10/11 11:11
33F：→ DoLaAeMn:樓上 我開始相信你了 XD 10/12 15:41