作者furukawa (furukawa)
看板MuscleBeach
標題[討論] 海藻
時間Thu Sep 29 22:24:28 2011
之前就有聽說海藻的蛋白質含量很高，那天看東
森的57健康同學會裡面提到，海藻的蛋白質含量
竟然是40%!!
這樣說來海藻應該是很好的蛋白質來源囉？為什
麼很少看到相關的健身營養食品？多吃海藻來補
充蛋白質是個好主意嗎？
不過話說回來，要去哪裡找那麼多海藻來吃呢？
菜市場上買海帶嗎？ @.@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.25.212
1F：推 practice24:應該是說 任何一種食物過多攝取都不好 其實可以稍微 09/29 22:33
2F：→ practice24:瀏覽一下外國的健身雜誌 裡面滿多選手其實都強調均衡 09/29 22:34
3F：→ practice24:多樣 多色彩 多變換 但是海藻不被當成主要蛋白質來源 09/29 22:35
4F：→ practice24:比如處理 取得比較不容易 不過當成變換菜色應該不錯 09/29 22:37