作者ANNEMANN (ANNEMANN)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滾輪的安全性相關報導
時間Sun Sep 25 20:31:52 2011
如題 我很想跟身邊朋友推廣滾輪
但是很多人都覺得看到很多受傷案例
但是只要別逞強硬要站姿 跪著根本很難受傷吧
有沒有版友有較為詳細的分析報導
可以讓我朋友對於滾輪的安全性比較沒有疑慮呢?
不然我覺得這個真的是便宜好用的器材阿@@"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.54.174
1F：推 hsiehbc:我沒有分析報導! 但我也是滾輪愛用者!! 09/25 20:43
2F：→ ANNEMANN:那我們來為滾輪集氣吧(?) 09/25 20:47
3F：推 TommyHilfige:記得Jimmy說過滾輪違反人體工學._./ 09/25 21:03
4F：推 fusinshoujo:我也很好奇滾輪受傷的人 我也曾滾輪不支掉下 就小撞一 09/25 22:20
5F：→ fusinshoujo:下 也沒到斷齒流血啊 ..... 太好奇了~~~ 09/25 22:20
6F：推 CarlosArroyo:受傷的可能旁邊有女生在圍觀吧 09/25 22:23
7F：推 lambibanez:我覺得滾輪很難玩~是不是核心要非常強才玩得起來? 09/25 22:33
8F：→ lambibanez:每次身體撐不住前手臂就先爆掉 09/25 22:34
9F：→ hermanwing:手臂用力大於腹部+1 09/25 22:42
10F：→ swt22254:我倒覺得用滾輪練腹還蠻有感覺的 09/25 23:02
11F：推 cane82:有同學玩滾輪快十年多，最近他苦惱骨刺要不要開刀，他說會 09/25 23:14
12F：→ cane82:有骨刺好像跟玩那個有關係，我聽了也是很驚訝，但是應該是 09/25 23:15
13F：→ cane82:猜測而已，純粹各位讓各位知道 09/25 23:16
14F：推 devastated:我也喜歡滾輪。很有效！ 09/25 23:53
15F：推 aaron8361:肩膀脊椎壓力大 09/25 23:57
16F：推 Owla:我覺得是手腕會受傷吧，即使用力正確手腕還是承受很大壓力 09/26 00:28
17F：推 kevin751021:我不覺得手腕有壓力啦 但是每次都連鋸型肌一起練到 09/26 00:56
18F：→ j70133kl:我也覺得手腕受力好大 後來都手掌靠著兩邊玩 09/26 02:55
19F：→ pagenotfound:我是膝蓋有過傷的人 我覺得滾輪超傷膝蓋的 一直跪著 09/26 02:56
20F：推 kasim5479603:樓上 那你改站姿會不會比較不傷膝蓋 09/26 03:55
21F：推 Bugman:滾輪愛用者+1 我也好奇到底會不會很傷?因為我用滾輪練腹是 09/26 09:46
22F：→ Bugman:最有效的! 09/26 09:46
23F：→ pagenotfound:我倒沒想過站姿XD 就改換成去做半仰臥起坐了 09/26 12:59
24F：→ survivalteru:跪姿滾輪一般都會放軟墊 不然跪地板膝蓋會痛很正常吧 09/26 13:17
25F：推 yulunyeh:有人跪姿直接跪地板嗎？ 09/26 14:52
26F：→ pagenotfound:跪姿鋪墊子還是一樣很傷膝蓋啊 09/26 15:36
27F：→ lolicat:滾輪玩過一陣子,後來改練其他替代動作,就賣掉了~~~ 09/26 20:00
28F：推 fxm:有骨刺的那個..可能是因為練了太多superficial muscle 10/16 20:58
29F：→ fxm:這類muscle的用處主要在產生脊椎的動作,但若是訓練太多的話 10/16 21:00
30F：→ fxm:會對脊椎產生compression force,長期下來...也許就造成了骨刺 10/16 21:01