作者kobe6626955 (阿倫)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉肥肉
時間Sat Sep 17 17:32:13 2011
最近在研究熱量
在體適版跟肌肉板也逛不少時間
決定要注重細節
但今天在路邊看到撿破爛的歐巴桑
或是一些暴肥的中年女性
忽然覺得腦袋打結
吃的東西熱量大於基礎代謝率+耗損熱量
超過7700卡 會變成一公斤的肉
生成肌肉肥肉在於是否有破壞到肌肉組織
所以我假設歐巴桑沒啥錢吃很多東西
也不會有事沒事就破壞自己的肌肉組織練重量
那他那一身肉怎麼來的???
撿破爛基本上應該不會吃很好 不運動基代就低
當然這是我自己假定狀態
搞不好他每天吃火鍋
撿破爛也是種負重運動
總之
我就是忽然覺得她怎麼可以這麼多肉
問題有點蝦
可是出自內心的疑惑.......
160身高體重超過80那種的!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.4.131
1F：→ Spartan117:吃得不好不代表低熱量 09/17 17:35
2F：→ VALIS:每餐吃都只吃白米吃到飽 花費很低 肥肉養超快! 09/17 17:54
3F：→ onexgear:沒吸收完的熱量 + 食物的脂肪 = 肥肉 09/17 19:01
4F：→ onexgear:糟糕，上面這樣打不正確。我想說的是肌肉 不等於 肥肉。 09/17 19:03
5F：→ onexgear:肥肉是只要累積脂肪就會有了，不用運動也不用刺激肌肉。 09/17 19:05
6F：推 kevin751021:如果一天的收入都拿來吃米飯或地瓜...可以喲 09/17 20:35
7F：推 joseph103331:老人家 基代低 代謝不好 有些還有水腫問題 09/17 23:37
8F：推 ichbingut:要考慮上了年紀 basal metabolic rate會變差這個因素 09/18 00:09
9F：→ bighead0851:還有飲食習慣，如果吃很油膩，熱量常常會吃超過 09/18 00:14
10F：推 joseph103331:還有上了年紀其實愛吃甜的.... 09/18 00:46
11F：推 hong888:跟食物調理有關,都油炸熱炒,就算吃素也可以肥吱吱的 09/18 01:14
12F：推 ebin: 撿破爛 不等於 沒錢吃東西 XD 09/18 01:23
13F：推 ChAngie:你或許不知道有些撿破爛的其實超級有錢的..只是節省成性XD 09/18 02:51
14F：推 sunsir0000:推樓上+1 撿破爛的人一死 後代子孫突然冒出敬孝(笑)道 09/18 06:21
15F：→ savilin:肥肉的長成不需要破壞到身體組織啊 09/18 23:06