作者waterfalls (吾家有男初長成)
看板MuscleBeach
標題[問題] 兩邊下胸之間的空隙
時間Wed Sep 7 22:06:13 2011
想請問各位達人
小弟是健身新手(現在幾乎每天去健身房報到)
有關胸肌的養成
我都是作史密斯(上、中胸分開練)
和蝴蝶機(夾的跟拉開都有做 拉開的比較上手)
下胸較少練(往前推的某台器材)
最近覺得下胸之間有個縫隙一直蠻大的
如圖片圈起來的部分:
http://ppt.cc/Sa2Z
想請問這是天生的體型
還是後天努力可以彌補起來的
如果可以彌補
小弟應該做哪一台機器可以讓胸部之間密合一點
請指教
(也想偷問腹肌最下面那塊要怎麼練比較能跑出來^^)
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.151.216
1F：推 skullwa:天生的~ 但你可以把胸肌鍊大~會相對顯得空隙較小 09/07 22:27
2F：→ skullwa:下復舊可以用滾輪或抬腿~有氧也很重要 09/07 22:28
3F：→ edisonstella:天生的 練大會好一點 09/07 22:28