作者s9013xx (小僑)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瘦排骨新手的問題...
時間Sun Sep 4 17:10:51 2011
各位大大好:
小弟是想要增重+健身，目前168cm 52kg
有在中華營養網看到他們推出一個月2800的增重套餐，網址如下:
http://www.m168.net/sdp/91478/3/pd-1049714/7930769-526277/3_3_%E9%85%B5%E7%B4%
A0%E5%A2%9E%E9%87%8D%E5%A5%97%E9%A4%902800%E5%85%83.html
很抱歉網址我不會縮~
不知道有沒有人食用過，效果如何??
還有一個問題就是網頁中的一句話，讓我有點不懂就是...
"3公斤白色麥芽(巧克力麥芽.也可以換成各種即溶乳清蛋白)增重蛋白"
白色麥芽可以換成各種即溶乳清蛋白，也就是說白色麥芽跟即溶乳清蛋白是不同東西囉?
那差別在哪裡呢?用哪種比較好呢?
我只知道乳清蛋白好像是睡前喝的，因為分解比較慢所以可以讓身體在睡眠中也可以
攝取蛋白質...
謝謝!
還有一個問題就是我打算買-四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法
這本書來看，看了簡介好像是減肥的人用的，請問我想增重+增加肌肉也適合嗎?
謝謝!x
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※ 編輯: s9013xx 來自: 218.167.78.113 (09/04 17:18)
1F：推 aking345:請看置底。 查我名字有篇文章可能對你有助益 09/04 23:18
2F：→ aking345:兩個月 我現在是178/63 但是體脂也來到17.7 XDDDD 09/04 23:20
3F：→ s9013xx:嗯 謝謝! 09/05 01:30