作者dp4dp4dp4913 (得罪了方丈還想走)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練二頭拉傷??
時間Thu Sep 1 21:34:12 2011
小弟前天晚上去練二三頭
因為當兵中斷了一年沒練
前天算是回鍋去練
重量沒有用到很重.回來睡了一晚
兩隻手都很酸.代表肌肉真的有運動到
可是到了今天右手明顯比較不酸
發現左手還是很酸痛.更讓小弟擔心的是
我的左手伸不直了.越想把它伸直
二頭肌肉那邊越痛.我該去看醫生嗎?
還是多補充蛋白質.讓肌肉自然修復??
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◆ From: 111.251.228.3
1F：推 sn7:不用看啦 一個星期沒好再說 09/01 21:52
2F：→ deh3215:一個星期後就正常了 09/01 21:59
3F：→ dp4dp4dp4913:謝謝解答~小弟放心多了. 09/01 22:38
4F：→ jbc77728:沒錯 一星期後就沒事了 09/02 00:50
5F：推 Puma5566:那種伸不直的痛感個人覺得很爽XD 09/02 08:03
6F：推 hsieh630:我久久沒練 一練也是痛了快一星期...爽痛參半QQ 09/02 12:36
7F：推 TripleKim:會痛才爽 沒感覺就會擔心沒效果... 09/02 14:11