作者TGIF ( game changer)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這是甚麼意思
時間Tue Aug 23 17:25:51 2011
英文的 4 sets x 15-12 reps
意思是1)第一組15下 第二組14下 第三組13下 第四組12下
還是2)一組最多15下最少12下(視狀況) 做四組
謝謝回答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.65.91
1F：→ rex105:2吧 應該就12~15下 總共四組吧 08/23 17:27
2F：→ p78533578:2 08/23 18:06
3F：推 limit9999:2阿.... 08/23 21:34
4F：→ acegikmp:各位觀眾 四張二 08/23 21:44
5F：推 xnoopy:樓上 XDDDD 08/23 23:42
6F：→ laizin:神經病(關電視) 08/24 00:17
7F：→ MTMTKJ:五支菸才關電視的不是嗎 08/24 00:32
8F：→ laizin:(糟) 08/24 00:43
9F：推 aisme21:糗) 08/24 01:12
10F：→ p78533578:是擼出一張皺的ACE才準備要關電視。五支菸是要拍手。 08/24 19:54
11F：→ afflect:皺的ACE 是因為我還沒發功 不然我變出一副麻將都行 08/24 22:22
12F：→ afflect:之後再吃第二口泡麵 就神經病(關電視) 08/24 22:23
13F：推 aking345:因為我睡拉~ 神經病(關電視) 08/28 02:02
14F：推 MTMTKJ:板友們都好幽默喔 (關電腦) 09/10 12:40