作者Botti (Botti)
看板MuscleBeach
標題[請問] 問一個動作的名稱
時間Sun Aug 21 22:54:30 2011
我想問一個動作
就是一個人躺在地上 (臉朝地)
然後雙手往後背在背上
接著就是腰部以上向上挺，腰部以下不能動
不知道有沒有人知道我在說什麼...Orz
有版友知道這動作的正確名稱嗎？
剛剛要google都不知道要用什麼關鍵字
遠久的印象好像是什麼"仰臥躬身"的，可是剛剛google又好像不對...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.0.212
1F：→ Botti:這動作好像是在練背肌的... 08/21 22:54
※ 編輯: Botti 來自: 175.182.0.212 (08/21 22:55)
2F：推 aking345:有個類似動作 但手是放頭上的 back extension 08/21 22:58
3F：→ Botti:我知道樓上說的 但好像不太一樣 08/21 23:00
4F：推 YangJimmy:俯臥弓背 臉朝地的話幾乎都是俯臥 臉朝天才是仰臥 08/21 23:01
5F：→ Botti:剛剛在ask版有問，應該是叫"俯臥躬身" 08/21 23:01
6F：→ Ilekuma:hyperextension 只是操作環境不同吧 08/21 23:03
7F：→ Ilekuma:就好像crunch躺斜板or躺地板的差別 08/21 23:04
8F：→ afflect:我都稱呼為 仰臥起坐反式版 08/21 23:13
9F：→ afflect:一個練腹肌 一個鍊腰背肌囉 08/21 23:13
10F：→ Botti:感謝各位的關鍵字，剛剛在youtube找到嚕！ 08/21 23:19
12F：推 kevin751021:躺在地上臉朝地是大法師嗎? 08/22 00:07
13F：→ kodar7544:不就羅馬椅嗎 0.0 08/22 02:46
14F：→ rex105:就練下背的羅馬椅嚕 08/22 03:04
15F：→ Botti:羅馬椅？第一次聽道耶！這動作是之前大學時防身術老師在操我 08/22 06:46
16F：→ Botti:們體能時教的，只記得他說這是在練背肌的，名稱只有些微印象 08/22 06:47
17F：→ Botti:好像是什麼臥什麼躬身的…因為最近想練背肌，所以剛好想到這 08/22 06:48
18F：→ Botti:動作，因此才上來問一問這樣。 08/22 06:48
19F：→ Botti:不知道如果要練背肌的話有推薦什麼動作嗎？希望是自己平時在 08/22 06:49
20F：→ Botti:家就可以做的那種！thanx~ 08/22 06:49
22F：→ suntex01:就硬舉可以練. 08/22 12:02
23F：→ billion0131:俯臥躬背 以前球隊都這樣叫 08/22 12:10
24F：→ felicia98:臉朝天的才叫躺吧XD 臉朝地應該叫做趴 08/22 18:46