作者tkofattack (金剛狼)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 各種健身好書
時間Wed Aug 10 10:13:15 2011
最近大家都在討論健身書籍
開始投入職場之後發現其實自己懂的東西或許專精但是狹隘
真的還有很多東西需要學習
尤其知識這種東西真的需要時常更新
要讓自己保持戰力,真的是學無止境
一口氣在網路上買了三本來進修
1.619 2.圖解聖經 3.核心肌肉訓練
還想要一本：肌力與體能訓練
這本不知道有沒有版友願意釋出給我的
最好可以便宜一點囉^^"感激不盡^^!
如有其他健身好書願意釋出給我的也非常感謝,請站內信給我囉謝謝
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金剛狼的FACEBOOK專區
http://0rz.tw/F5GSX
金剛狼的冠軍之路2010
https://www.youtube.com/watch?v=6G9kfAPcw5g
現在開始也可以叫我PT REX～邱柏學個人教練
我們WORLD GYM西門見~^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.130.208
※ 編輯: tkofattack 來自: 124.9.130.208 (08/10 10:15)
1F：推 lunacysaint:外文的也要嗎..>.^ 非....常....貴...XD 08/10 11:19
2F：推 bighead0851:狼兄真是努力不懈！ 08/10 12:45
3F：推 DieJH:戰鬥力非常高!! 08/10 13:13
4F：推 yasotb:健美魂!!!!!!!!!!!!! 08/10 18:07
5F：→ fukyou:謙虛專業+進取 推狼大! 08/10 19:31
6F：推 kealan:請教狼大一個練胸的問題，先前狼大在文章中有提到想練事業 08/10 23:43
7F：→ kealan:線要做蝴蝶機，但619這本書寫到蝴蝶機其實會傷害肩膀 08/10 23:44
8F：→ kealan:想請問這方面的看法建議跟替代方式，謝謝 08/10 23:44
我沒說要練蝴蝶機,我是說很多人用蝴蝶機練胸肌內緣
但是我都不用,我也覺得傷肩膀
※ 編輯: tkofattack 來自: 124.9.130.208 (08/11 00:46)
9F：推 ebin:小小一下 我覺得蝴蝶機可以練 但重量不要重 08/12 03:07