作者AAAA3345678 (小兄弟阿哲)
看板MuscleBeach
標題[討論] 休息的ㄧ天該做什麼呢
時間Fri Jul 29 15:22:49 2011
連續練了好幾天 強迫自己今天一定要休息
今天下班睡個午覺起來 上ptt到現在完全不知道該做什麼
唉 作息 跟別人不一樣真的好可憐
這時間朋友只有器材...
關在家裡不知道要做什麼 在拖下去就要浪費一天了
搞不好 太無聊又衝去運動了...
這是健身房成癮症嗎...
最近練太勤 身體狀況不是很好
哪我去游泳 游一小時2000公尺的蛙式 這樣也可以算休息嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.24.195
1F：→ HiHaPingu:最近身邊有個同好 每次健身完就去跑步個四五十分鐘 07/29 15:24
2F：→ HiHaPingu:持續了幾個星期 現在身體開始有了警訊 一直感冒且嘴角 07/29 15:25
3F：→ HiHaPingu:長了一堆疱疹 每天上班昏昏欲睡 精神無法集中 07/29 15:26
4F：→ HiHaPingu:雖無法認定是運動過度造成的 但我覺得身體過於疲勞應該 07/29 15:27
5F：→ HiHaPingu:是造成這些情況的最大原因 07/29 15:27
6F：→ HiHaPingu:對了 他和你一樣一想運動就去運動 很少考慮身體需要休息 07/29 15:28
7F：→ HiHaPingu:這檔事。 07/29 15:28
8F：→ hiphoprover:運動過量~ 造成新陳代謝過快吧~ 不是精神亢奮不累就表 07/29 16:03
9F：→ hiphoprover:示身體不累~ 可以換有氧或是打打球之類的運動囉 07/29 16:03
10F：推 yasotb:過緊的弦易斷,過鬆的弦彈奏不出好聲音 身心疲勞就休息吧 07/29 18:00