作者allen00170 (allen)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關慢跑的問題
時間Wed Jul 13 22:08:28 2011
=============================================================================
小弟最近想要靠跑步來瘦肚子
不過家裡附近沒有適合跑步的地方
不知道在家原地跑步是否跟在外跑步有相同效果呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.7.251
※ 編輯: allen00170 來自: 111.240.7.251 (07/13 22:10)
1F：推 welb:最有效果的聽說按z就可以看到 07/13 22:12
2F：→ chiangkengli:當然沒有 07/13 22:14
3F：→ allen00170:前幾天爬了許久好像沒提到在家瘦肚子的方法 07/13 22:21
4F：→ allen00170:家裡沒任何健身器材不知該如何把肚子瘦下 07/13 22:22
5F：→ Acer3000:跳繩吧..沒有晴雨限制沒有場地限制.. 07/13 22:26
6F：→ overkiller:這... 07/13 22:52
7F：推 jaysuzuki:拳擊有氧 07/13 23:11
8F：推 hitsukix:原地跑不如跳繩算了 07/13 23:16
9F：推 w7295w:原地跑~不然就跳繩~或~拳擊有氧~ 07/14 00:48
10F：→ longarea:順帶問一下 跳繩當有氧的話 是要連跳3.40分鐘嗎? 07/14 21:23
11F：→ Brightheat:原地跑步為什麼不能瘦? 07/14 23:41