作者circlelee (想轉心理系)
看板MuscleBeach
標題[問題] 拉背兩雙手伸不直
時間Mon Jul 4 11:49:18 2011
有人會這樣嗎
週五晚上拉完背後 兩隻手的二頭肌非常酸，隔天甚至到了手伸不直的情況
到今天還是一樣，伸不直，因為一伸直二頭接近下臂的筋就很痛，像拉筋那樣的痛。
可能是太久沒操背，突然又太操了所致導這樣。
有人會這樣嗎？ 這樣算是正常現象 還是真的拉傷了？
感謝。
小弟健身斷斷續續有一年左右，從來沒這樣痛過… > <
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◆ From: 203.71.94.32
1F：→ Ilekuma:久沒操~ 去年重新開始健身想用以前的強度硬操 07/04 13:28
2F：→ Ilekuma:然後我就當了三天的迅猛龍 07/04 13:28
3F：→ Ilekuma:後來乖乖降低強度就OK了... 07/04 13:29
4F：→ ladisign:你空太久沒練了 這幾天多休息吧 07/04 16:36