作者eric1990 (艾瑞克)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 體脂肪測量機
時間Sat May 7 23:00:05 2011
前文吃光光!
我只是藉這個標題問一下
因為我沒多久前才去學校保健室量
他跑出一張單子但我看不太懂...
有人可以幫忙翻譯一下嗎?
以下是單子上的內容
gender man
age 20
height 177cm
weight 60.3kg
BMI 19.2 (以上都懂...下面很多就不懂了)
BMR 6657 KJ
1591 kcal
fat% 8.1%
fat mass 4.9 kg
FFM 55.4 kg
TBW 38.3 kg
desirable range
fat% 11-22%
fat mass 6.9-15.6%
----------------------------------(我猜下面是四肢的意思
whole body 598Ω
right leg 258Ω
left leg 249Ω
right arm 305Ω
left arm 322Ω
segmental analysis
右腳 左腳 右手 左手 Trunk
FAT% 13.5% 12.8% 7.2% 9.4% 4.6%
FAT MASS 1.5kg 1.4kg 0.2kg 0.3kg 1.5kg
FFM 9.6kg 9.7kg 3.0kg 2.8kg 30.3kg
(predicted 9.0kg 9.1kg 2.8kg 2.8kg 28.9kg
mucle mass)
以上...
感謝版友回答
另外我這樣還需要減脂嗎?
因為之前的體檢我的膽固醇是超標的....
導致想增肥也不太敢
令人煩惱...
--
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1F：→ brominelove:飲食清淡點 去增重吧 肌肉量真的頗低… 05/07 23:49
2F：推 DrRossi:不用減吧你太瘦了! 05/08 00:07
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4F：→ darkdias:看你的目標是增加肥肉還是肌肉吧? 飲食的種類也要控制 05/08 10:34
5F：→ pandacat:請問肌肉量是從哪裡看啊？ 那個表不太會看 @@" 05/08 11:31
6F：推 onexgear:FFM - TBW 應該可以大略估計一下？ 05/08 14:06
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