作者seraph3110 (熾羽幻翼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腹肌小問題
時間Thu Apr 14 00:09:10 2011
小弟最近剛開始訓練肌肉
目前在腹肌方面左右有點不對稱
有爬文過
文中好像指出腹肌是天生的
但自己的情況
好像是因為都用左邊出力的關係
想請問想加力在右邊的話
仰臥起坐要轉左還是轉右
以及躺著拉腹肌時
雙腿是左腳在上還是右腳呢?
煩請各位前輩幫小弟解惑一下
感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.215.148
1F：→ royat:有圖嗎? 04/14 02:01
2F：推 koroyz:轉左～ 04/14 15:47