作者terry75714 (台電-專門爬電桿)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問要練哪個部分才會使鋸東西更輕鬆?!
時間Wed Apr 13 21:45:20 2011
因為自己要考丙級電纜證照,術科考試中有一題是
基本技能 試題一:鋸斷電纜
將 交連PE電纜 [25KV 1/C 500MCM] 線徑(直徑)約5公分的粗電纜
10分鐘內 鋸完3段以上
但是本人體型偏瘦小(171/51)
每每鋸完第一段,手就酸到炸掉,肌耐力很差!
貴問各板友,我該怎樣練才能加強鋸東西的技能!
基本上就像這個影片一樣,只是我是鋸電纜!!
https://www.youtube.com/watch?v=7qsgr1CZdRE
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.0.242
1F：推 s58460:奪魂鋸！ 04/13 22:05
2F：推 orzA3A:三頭肌 三角肌 肱橈肌 04/13 22:09
3F：推 Leo4891:這是划船姿勢, 二頭+背 04/13 22:09
4F：→ orzA3A:我是剛剛實驗的XD 大概姿勢有不一樣吧 04/13 22:10
5F：→ aal:三頭 二頭 背 為又推又拉 04/13 22:20
6F：→ aal: 因 04/13 22:20
7F：→ terry75714:感謝指教!! 04/13 22:27
8F：→ cosy:若要練這三部位 乾脆就全身都練吧 XD 04/13 22:34
9F：推 Amaneismine:HI 猴子 04/13 22:40
10F：推 kodar7544:每天鋸就會習慣了 04/13 22:52
11F：推 kevin751021:痠哪裡就練哪裡啊 04/13 23:13
12F：→ ming0128:多鋸點東西練習比較實在.... 04/14 00:58
13F：推 shadowhare:應該是握力 前臂抓久了在痠?? 04/14 01:06
14F：推 yandin:腰 04/14 03:24
15F：推 fukyou:你要練得是心呀！ 04/14 06:30
16F：推 snowblack47:應該是刀刃...阿~不好意思，應該是小圓肌跟核心吧 04/14 09:44
17F：推 speoeplex:一直練習鉅練機耐力跟技巧也很重要 04/14 11:33
18F：推 gawk:考鋸電纜 就練習鋸電纜 不就是這麼簡單嗎? 04/14 22:10
19F：→ mrjameslee:不要用手力去鋸 這是我拿手鋸鋸直徑40cm木頭的心得 04/15 04:41
20F：→ terry75714:40cm.....這也太太粗了吧!...不過我會鋸到銅,也很硬! 04/18 21:59