作者cuxibright (在在)
看板MuscleBeach
標題[問題]練倒立
時間Mon Apr 11 21:44:03 2011
請問練倒立
有什麼好處嗎?
可以練道哪裡
還有如果再加個府地挺身的動作呢?tt.cc)
◆ From: 111.184.2.42
1F：噓 ijchen:2還好好的耶 04/11 22:37
2F：推 dunant19:沒什麼好處..加個只是很酷炫爾已= =(我會) 04/11 22:38
3F：→ dunant19: 伏地挺身動作 04/11 22:39
4F：→ cuxibright:這有啥好噓 04/11 22:52
5F：→ Ilekuma:怎麼有種火星文的感覺... 04/11 23:29
6F：→ Ilekuma:練到的肌群覺得跟shoulder press家族很接近呀... 04/11 23:30
7F：→ Ilekuma:只是負載變成你的體重..另外小心手軟掉的話會炸頭噢 04/11 23:31
8F：推 pika800129:應該會用到核心肌群吧? 04/11 23:52
9F：推 saypon:算是增進肩膀周圍肌群的肌耐力 還有核心肌群來平衡 04/12 01:38
10F：推 sonico:核心應該是重點. 04/12 10:06
11F：→ piggy38400:腕壓迫 04/12 20:57
12F：推 carl3104:腦充血應該也是重點XD 04/13 12:19