作者alston000 (原來我信箱炸掉了啊...)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這樣算有肉還沒肉?
時間Thu Dec 23 23:25:58 2010
我沒在健身，肌肉幾乎都是工作跟運動來的
我身高很矮，又屬於那種有練就會看起來很不協調的
不過其他肌肉則是怎麼練都沒啥成效、看不出來 ˊ_ˋ
想說問問我這樣身材到底算是怎樣 @_@?
以前腹肌怎麼練都練不出來
之前當兵找朋友一起練
朋友動作比我隨便、組數也比我少
一個月後朋友六塊肌，我卻啥都沒有
體脂以前不到11，看不出腹肌
練游泳後，現在體脂13多，腹肌卻有點看的出來 = = (胸肌也跑出來了?)
只是我腹肌線條我自己感覺很怪
不像大家是王字的，我的有點像是海鷗那樣M字的形狀
是我腹肌長的比較奇怪嗎?
這是我自己拍的，請鞭小力點...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=alston000&b=1&f=1123083529&p=6
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=alston000&b=1&f=1123083530&p=7
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◆ From: 118.167.23.107
1F：→ moomoo91426:還好最底下有附圖!!!給箭頭 12/23 23:27
2F：→ aal:真的好怪喔 12/23 23:48
3F：→ joseph103331:重訓也是運動....你的腹肌讓我想到白鬍子XDD 12/23 23:53
4F：推 toughdick:只是單純下腹還有油 操一下應該就出來了 12/23 23:54
5F：→ joseph103331:我還覺得你頭太大肩膀太窄.... 12/23 23:54
6F：→ alston000:肩膀是故意不去動的，因為太矮，這樣穿衣服才不怪 12/24 00:19
7F：推 ohsexygirl:跟我一樣 因為太矮怕比例更怪 12/24 00:21
8F：推 vic0815:有圖有推!我覺得是天生就這樣..中間值吧? 12/24 00:32
9F：→ mcjesus7204:個子不高的人肩膀寬，看起來就會更有份量，可以補身高 12/24 00:50
10F：→ mcjesus7204:你站在一個高度160CM冰箱前，會有「不止160」的錯覺 12/24 00:51
11F：→ alston000:我是55身 朋友說光看我上半身覺得有175 加下半就... 12/24 00:54
12F：→ alston000:看推文我的腹肌真的怪囉!只要減脂就可以?我摸沒油說 = = 12/24 00:56
13F：→ acegikmp:不要催眠自己..肩膀一點都不寬...可以說很窄... 12/24 01:04
14F：→ acegikmp:身材就有在運動的人...另外腹肌形狀是天生的~M型腹肌很特 12/24 01:04
15F：→ acegikmp:別阿，真正很正的王字腹肌也不多! 12/24 01:05
16F：推 dagayealo:腹肌很酷，肩膀普通+駝背縮肩 12/24 04:24
17F：→ jalow:有人跟我一樣被後面的枕頭嚇到嗎? 12/24 09:03
18F：→ alston000:現在肩膀不寬 文中是說有練的話會寬的奇怪 12/24 09:11
19F：推 ralphkawaii:那是因為下腹比較沒有型出來~~練一下拉長後就好看了 12/24 09:12
20F：→ alston000:j大...後面的是油畫不是枕頭 12/24 09:13
21F：→ wiloveyou:好厲害喔 一個月而已 12/24 09:13
22F：→ alston000:是真的喔!還不只一個 我同梯的就這樣 每天洗澡都看的到 12/24 09:16
23F：推 king622:就是下腹有油 12/24 10:13
24F：推 push1997:方便說是什麼工作?上次88風災電視上看一個幫人免費搶修 12/24 14:19
25F：推 HudsonE:推: 個子不高的人肩膀寬，看起來就會更有份量 12/24 14:20
26F：→ push1997:機車的師傅.手臂胸肌超發達的(穿掉嘎阿). 12/24 14:21
27F：→ push1997:不同工作性質.對體態也是會有影響 12/24 14:21
28F：→ toughdick:修機車黑手前臂的線條真的很好看 其實一些年輕的工地 12/24 14:36
29F：→ toughdick:工人背肌都蠻發達的 不過中年的通常就啤酒肚啦 12/24 14:37
30F：→ alston000:開花店 = = 12/24 14:58
31F：推 chien0128:花店耶好帥 12/24 15:29
32F：→ acegikmp:沒練過就拿練起來會怎樣怎樣來說嘴實在是... 12/24 16:09
33F：推 aqua1013:坦白說 怪點在她腹直肌太短 因為劍突到肚臍眼的距離就.. 12/24 17:25
34F：→ alston000:a大 我是說我沒健身，但是以前參加過田徑隊跟羽球隊 12/24 19:24
35F：→ alston000:現在則是有在救生隊跟直排輪，多少會做點重訓 12/24 19:25
36F：→ alston000:aqua1013說的問題我有什麼方法能改善? 12/24 19:28
37F：推 TSUKASAYUAN:標準不同無法討論吧@@ 另外,基因問題無法改善... 12/24 20:55
38F：→ TSUKASAYUAN:也有很多選手腹肌不對稱...只要刻得夠深體脂夠低就是 12/24 20:56
39F：→ TSUKASAYUAN:好腹肌了~ 12/24 20:57
40F：推 gawk:個子不高的人肩膀寬 看起來更有份量 但腰千萬不能粗啊 12/24 21:56
41F：→ piggy38400:白肌才是肌肥大的主要肌種吧 12/24 23:04
42F：→ nikee:沒有肩膀不好看，而且你一點都不壯(推眼鏡 12/24 23:47
43F：→ Ilekuma:回答你的標題:沒肉 12/25 00:39
44F：推 Nono1986:普普通通...體脂肪再少一點吧@@ 12/25 02:29
45F：→ DareJ:很抱歉 你一看就是沒練的那種 腹部那個... 是骨頭形狀吧... 12/25 13:01
46F：噓 pika800129:不能在同意樓上更多。 12/25 13:27
47F：→ alston000:我文中就有說沒在練啦 ^ ^ 腹部我確定不是骨頭形狀 12/25 16:24
48F：推 sdes6332:有圖推，感覺跟我一樣沒肉.. 12/25 21:28
49F：推 hunter0904:沒練 過來取暖= =這是哪招@@ 12/28 08:24
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