作者mouder (....)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身做到頭痛?
時間Thu Dec 16 21:50:00 2010
各位前輩好
不知道這個問題能不能在這邊問
就是我前幾天心血來潮想說來做各伏地挺身
也沒做很多下
不過可能是因為太久沒做沒幾下就覺得很累
滿臉通紅，不過臉紅是一值以來都會的
還有就是當下在撐的時候有種腦充血的感覺 囧
休息幾分鐘後就恢復了也沒頭暈
比較奇怪的是我最近頭部右邊如果有壓迫到會不太舒服
低頭後再抬頭也會有種血流不順的感覺
平常倒是還好沒啥感覺
因為我沒有碰撞到頭，所以才想說是不是因為做伏地挺身引起的
爬了文可能是因為我再做的時候有憋到氣的關係
有人也有類似的經驗嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.35.123
1F：→ mcjesus7204:做運動憋氣，是很危險的事情。 12/16 21:53
2F：推 SunDing:憋氣會內傷的... 12/16 22:03
3F：→ mrjameslee:多做就沒事了 等到你能做50,100就沒有這個問題了 12/16 22:14
4F：→ mouder:其實我之前常做也不會這樣耶，所以才覺得是不是憋氣的關係 12/16 22:17
5F：推 whoelseVIVA:3樓中肯 另外 不要憋氣 12/16 22:19
6F：推 s58460:憋氣危險 12/16 22:57
7F：推 yasotb:用力吐氣，沒用力吸氣 12/16 23:00
8F：→ mouder:那有人是因為憋氣產生跟我一樣頭痛的問題嗎 囧 12/16 23:21
9F：→ mouder:謝謝各位前輩的回答 12/16 23:21
10F：→ Nysw:不要憋氣 臉朝前面試試 12/17 00:08
11F：→ mrjameslee:我很久以前很久沒練 臥推60KG就感覺爆腦血管了 12/17 01:37
12F：→ mrjameslee:會頭脹頭痛應該算還好了 12/17 01:38
13F：推 horny76:在重訓室到很多人臥推都是憋氣做到滿臉脹紅...... 12/17 02:36