作者marcus1985 (歹命上班族)
看板MuscleBeach
標題[問題] 吃麥片
時間Mon Dec 13 07:56:30 2010
最近剛開始健身兩個多月，打算健身半年之後
才開始喝乳清，現在都是主要喝豆漿為主，想要請問各位
健身之後喝豆漿配麥片好嗎？
因為麥片好像很營養的樣子，請問有人這樣吃過嘛？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.170.1
1F：噓 hochopin:這裡不是問板，不是什麼都好像好像，那別人跟你說大便 12/13 08:32
2F：→ hochopin:好像很營養，你也要上來問說可不可以吃嗎?多爬文了解你自 12/13 08:33
3F：→ hochopin:自己的基礎代謝需要，及多少比例的營養成分比，板上都有 12/13 08:34
4F：推 hitchhiker:樓上的語氣好差, 好沒水準... 12/13 09:05
5F：推 jaysuzuki:麥片這麼多種，也要看是買哪種啊，有的糖粉加不少哦 12/13 09:07
6F：→ jaysuzuki:你可以買燕麥來配 12/13 09:08
7F：推 sdes6332:討厭吃燕麥... 12/13 09:13
8F：推 ddtddr:同意hit 是內分泌失調嗎？ 12/13 10:06
9F：推 TommyHilfige:同意hit 這沒有什麼不能問的吧 12/13 10:39
10F：推 like1259:推hit 是怎樣嗎 這麼兇 12/13 10:47
11F：→ mr81lakers:爬文置底都看一下 謝謝 12/13 10:51
12F：推 senjor:可能在過磅減重，所以心情不好 12/13 11:00
13F：推 dogmodogmo:血糖低很暴躁 12/13 11:36
14F：推 harrissmart:一樓月經來? 12/13 12:49
16F：推 rickmain:吃燕麥不錯啊 餐與餐中間或是睡前肚子餓可以吃ㄧ點 選一 12/13 14:33
17F：→ rickmain:下熱量低的,不會有飢餓感又可以撐到正餐時間,泡水方便 12/13 14:34
18F：推 phoenician:燕麥熱量有點高 12/13 14:43
19F：→ phoenician:要選低熱量的燕麥 12/13 14:44
20F：推 toughdick:燕麥難吃但很營養 我都當飯吃 超好用的 12/13 14:50
21F：推 atmosphereB:1F可以選擇不要回答就好,人人都有新手過,何必這樣? 12/13 15:16
22F：→ marcus1985:謝謝大家的回答，對於批評我也會虛心接受的！ 12/13 17:53
23F：推 asukashinji:燕麥片+葡萄乾+豆漿很好吃。 12/13 18:40
24F：推 zitotw:記得之前看過豆漿和麥片的胺基酸剛好可以互補 12/13 18:49
25F：推 horny76:我偶爾也會拿燕麥代替飯 我同學則說那東西很噁~"~ 12/13 20:08
26F：→ deh3215:最近買了一罐燕麥片,打算+高鈣維他命牛奶當早餐吃 12/13 20:14
27F：推 toughdick:家裡放了好幾包燕麥 增肌不增肥的好物阿( ′-`)y-～ 12/13 20:41
28F：→ misstwn:我早餐都吃麥片+美祿 讚啦 12/13 21:41
29F：噓 acegikmp:還蠻營養的 吃過 但吃不久~ 12/13 21:54
30F：→ acegikmp:我語氣不凶吧~但我給2~ 12/13 21:55
31F：推 king622:其實這問題 有點像在BB板出現的。... 12/14 01:04
32F：噓 pp20624:噓1樓 沒人問問題哪有文可以爬? 12/14 11:40
33F：噓 hanlon: 一樓情緒失控啥 10/21 20:06