作者relx741222 (台南的太陽很毒阿!!!)
看板MuscleBeach
標題[閒聊]我好無言....
時間Tue Nov 23 23:03:20 2010
今天吃飯時，大家在聊我的減肥計畫~
目前打算從75瘦到60~63左右，身體脂肪過多.....
前一陣子學校健康檢查表上寫著脂肪過多，讓我有點囧
所以打算開始減脂增肌，減脂方法是大量的有氧運動
每天早上起床晨跑30~40分鐘，因為接下來要上課，不能跑太久
晚上在把跑步時間拉長到1小時，下午就會去健身房，
吃飯時某個朋友就說了，你這樣瘦不下來啦!!!!
你有在跑步這樣會長肌肉，肌肉很難瘦捏!!!
除非你現在開始不運動才有可能瘦到60.......
我聽完這句話我整個好無言.....也有人說澱粉不能吃
也有人說要先變胖才能變肌肉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我好想叫他們來PTT爬文喔!!!!天阿!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.164.91
1F：→ j7451797:月經文... 11/23 23:12
2F：→ HudsonE:老實說不重要吧 lol 做的時候自己開心就好啦 11/23 23:19
3F：→ sai1268:那你就繼續這樣，最後瘦了看他要回什麼？ 11/23 23:19
4F：→ brominelove:那不重要 你就做好你該做的事 自然就會瘦了 11/23 23:23
5F：推 platoplate:無知的人一堆 不要理他們就好 11/23 23:23
6F：推 limit9999:乖 讓無知的人繼續無知下去 不要打擾到它喔 11/23 23:35
7F：噓 Dayard:噓你朋友... 11/23 23:59
8F：推 shadeel:可以請你朋友上來發表高見讓大家噓嗎 ^.< 11/24 00:05
9F：→ aal:把你自己身材練好講話就有說服力了 11/24 00:13
10F：→ w7295w:有在重訓又有再吃，其實很難瘦..外型會瘦，但體重... 11/24 00:17
11F：推 cuxibright:推把自己身材練好,到時候就是他們改問你怎麼練的了 11/24 00:19
12F：→ w7295w:衣服變小件，如果穿合身襯衫不能出力呼吸...會繃 11/24 00:19
13F：→ petwing:那只是他們懶惰的種種藉口 等他們自己想瘦時就會來問你 11/24 00:44
14F：推 phoenician:上次奧運我看到一堆肌肉猛男在跑馬拉松 11/24 09:57
15F：推 aimjvc:直接糾正他們的錯誤觀念唄~ 11/25 18:07