作者cuxibright (在在)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身的書
時間Mon Oct 18 18:31:04 2010
小弟這陣子健身的次數越來越頻繁
最近想買本健身書來看
想多學習一點,或在專研一下
最近知道了有3本書
1.黃阿文教練的書
2.完美型男健身聖經
3.青花魚教練
想知道這幾本各有什麼特點嗎?
或是大家有推薦哪一本嗎?
小弟我是瘦高型,不知道哪一本是大家覺得最實在最有重點的呢?
我爬過文了,但我還是不知道要怎麼選擇
請大家見諒
謝謝
目標能跟他一樣
http://tinyurl.com/2dd5yl2
XD
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1F：推 TommyHilfige:我有1,2 1的內容很多 2則是重點版 但動作比較少 10/18 18:36
2F：→ TommyHilfige:另外推Armani Exchange的model都是完美身材 10/18 18:37
3F：推 royat:3.也不錯阿!.. 不過感覺上是偏線條.. (個人看法..) 10/18 18:45
4F：→ dakkk:我覺得一開始先看重點比較好 太雜的很難實作 10/18 18:50
5F：→ cuxibright:有人願意割愛嗎?? 第2本 10/18 20:56
6F：推 gounshun:剛買第三本 希望有跟作者一樣的一天 ㄏㄏ 10/18 21:34
7F：推 forwish7:第三本比較重結實線條 10/18 21:48
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