作者TaiwanX (七少)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瘦子要吃置底文中的哪款乳清蛋白？
時間Sun Sep 19 20:54:37 2010
小弟168/59
想藉由重訓來增加肌肉 好讓自己看起來不會太瘦弱
請問要吃置底文中的哪款乳清 比較適合？
1.BSN SYNTHA-6全日型綜合低熱量乳清蛋白
2.BSN TRUEMASS全日型綜合高熱量乳清蛋白
我不清楚其中的差別
要吃高熱量的還是低熱量的？ 感覺要吃高熱量比較好？
感謝^"^
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傑米，炸掉它吧。 ⊙▁⊙─ ─⊙▂⊙ 碰到問題，用C4就對了！
╰ ∕皿﹨ ◥皿◤ ╯
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Adam Savage ◤ ︶ ◥◤ ﹨▼∕◥ Jamie Hyneman
ＭＹＴＨＢＵＳＴＥＲＳ ◥ ◤＼◥ by dajidali
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◆ From: 122.117.65.216
※ 編輯: TaiwanX 來自: 122.117.65.216 (09/19 20:55)
1F：推 limit9999:差別就是脂肪含量阿~ 09/19 21:03
2F：推 hochopin:以你現在的觀念先練吧!都不認真練想靠吃來增肉?難 09/19 21:05
3F：→ ZeroSea:吸收沒改善,吃多也是拉多而已 09/19 21:26
4F：推 jincechang:我很同意2,3F的說法，都是過來人的經驗，把錢省下來。 09/19 22:07
5F：→ jincechang:積極的鍛鍊加上正確的飲食習慣，身體自然就會吸收。 09/19 22:10
6F：推 speoeplex:我倒是覺得可以買來吃 選高熱量的 09/20 02:51
7F：推 JanChang:如果經濟方面沒問題的話，我其實也認為可以買高熱量來吃 09/20 06:57
8F：→ sam352306:168/59 並沒有很瘦弱歐~~ 09/20 07:31
9F：推 Notraces:我168時才48...不就成了難民... 09/20 16:41
10F：推 xw668:我181/60...看到這篇知道真的要認真練了... 09/20 17:42
11F：推 TSUKASAYUAN:碳水沒差? 09/20 23:19
12F：推 s905313:我160 38...真的很難胖ˊˋ 09/20 23:35
13F：→ MTMTKJ:原po明明有說要藉由重訓 一堆人都看成他只想靠吃乳清 09/21 01:19
14F：→ MTMTKJ:大家都是未看先推嗎 09/21 01:19
15F：→ kusobike:160cm, 38kg,真的很瘦耶 09/21 01:56
16F：→ lifragrance:我也覺得乳清該吃...看了吉米大的紙片人變身文之後.. 09/21 03:01
17F：→ lifragrance:當然一方面也是要按表操課..但吃了之後如虎添翼啊!! 09/21 03:01
18F：推 TommyHilfige:上面好多人好瘦喔 181/60超級瘦說 我是要減肥ˋˊ 09/21 08:24
19F：推 Gucci007:想當初我也182/58而已 現在衝到71 目前還再努力增重中!! 09/21 10:46
20F：推 s905313:不過體指低真的練一下線條就很明顯 但真的太單薄了 09/21 14:08
21F：推 mi2ery:我172 /53 好想變重阿 09/21 15:08
22F：→ lsslss:乳清除非沒時間從正常飲食攝取足夠的蛋白質再來考慮吧 09/21 21:33
23F：→ lsslss:剛開始重訓感覺抓不到刺激不夠吃乳清也只是變成脂肪囤積 09/21 21:35
24F：→ lsslss:足夠掌握自己的狀況後在評估乳清是否為必需品 09/21 21:36