作者nk40415 (十夜)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做完重訓隔天沒有肌肉酸痛這樣有效嗎
時間Fri Aug 27 21:48:58 2010
我想請問一下
我重訓完手都會有酸軟沒力的感覺
但是隔天都不會酸痛
這樣到底有沒有效呢?
順便一問
為什麼重訓過手會無力阿
之前都有找過但是都沒找到結果
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.95.252
1F：→ MusclePeach:因為每個動作都要用手去抓吧 08/27 22:11
2F：噓 kevin751021:有任何運動可以做完之後更有力的嗎？ 08/28 06:51
3F：→ kevin751021:這種問題跟看完電影為什麼眼睛會痠一樣 = = 08/28 06:52
這個...我的意思是問 為什麼會有這樣的感覺
是大腦給我們的感覺還是肌肉纖維斷裂還是其他的原因
※ 編輯: nk40415 來自: 111.251.95.252 (08/28 10:42)
4F：推 kevin751021:當下痠=乳酸堆積 當下沒力=你累了 08/28 17:18