作者formosa520 (五星旗飄盪)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於這報刊提到的練法
時間Thu Jul 8 10:30:49 2010
前幾天在自由的副刊看到一些肌肉的練法
如下
http://www.libertytimes.com.tw/Service/weekly.htm
關於男性的部分
想問問各位照他的方式
是否真的可以收到不錯的功效
還是量真的太少了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.86.122.14
1F：→ king622:看需求~他講白點~就是提高運動量...把重訓結合日常 07/08 11:00
2F：→ king622:對肌肥大沒有特別幫助就是了 07/08 11:01
3F：→ johnny1276:他那背肌練法是在練三頭吧..... 07/08 12:38
4F：→ vic0815:幫女孩子拿高物的帥氣look 這跟肌肉的關係?? 在哪? 07/08 13:18
5F：推 topractise:看身材感覺不出來教學經驗9年......... 07/08 13:48
6F：推 autosun:我看到一個月就能有成果的就是直接跳過 07/08 13:54
7F：推 kodar7544:各位有看到一個藏鏡人嗎....那個才是真正的猛男 07/08 14:08
8F：→ kodar7544:單手二頭肌跟腹肌都是他的....很猛 07/08 14:09
9F：→ john002:看到一個月就直接end... 07/08 14:47
10F：推 cryfathere:推藏鏡人 07/08 14:56
11F：→ gwz:記者到底是以什麼角度認為那個軟軟的瘦子比另一個平頭男 07/08 14:59
12F：→ gwz:更有資格當示範model？？完全不懂啊 07/08 14:59
13F：推 xzcvb:樓上, 可能是臉孔考量, 也可能是意願問題. 07/08 15:04
14F：→ john002:老實說那個model也..... 07/08 15:19
15F：推 Jackiechou:看到那個所謂私人健身教練的照片...就看不下去了... 07/08 15:47
16F：推 fly800529:說真的 臉也不帥阿 07/08 16:31
17F：推 topractise:可能是因為是生活版吧 比較~貼近生活的感覺 07/08 16:44
18F：→ gn01106472f:那個是教練?有肚子耶,肌肉量也不多...9年經驗... 07/08 17:18
19F：→ sq23123:看看他擅長的項目..應該較注重有氧~說實在的 以這種肌肉量 07/08 19:08
20F：→ sq23123:健身房裡很多小朋友都比他強了.. 07/08 19:09
21F：推 baolidab:那次我有看到，他不算猛男，就健康這樣 07/09 15:29