作者sonystyle666 (偉伯)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清蛋白與乳糖不適
時間Sat Jun 5 03:25:07 2010
如果本身事有乳糖不適的體質
重訓完後 到底該不該喝增重蛋白
喝了又會腸胃不適 排出來
這樣重訓完後喝 到底事有沒有效用
還是本身體質不適 就不要喝了
增重變壯點 除了運動重訓
還得經過體質考驗 真懊惱...
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◆ From: 118.169.225.113
1F：推 kingdomL:通常不會拉出來 至少我喝syntha沒拉出來過XDD 06/05 03:30
2F：推 hugogo:我加牛奶有事，改加水後就沒事了。單喝牛奶也沒事。 06/05 04:15
3F：推 joseph103331:乳糖不適 恩 要買沒有乳醣的增重蛋白阿..... 06/05 11:25
4F：→ joseph103331:我沒買過乳清啦 不過乳醣不適跟多攝取蛋白質無關吧 06/05 11:26
5F：→ by135tw:先喝牛奶...乳糖不適通常有喝牛奶習慣就會好轉了 06/05 16:56
6F：→ by135tw:只是前幾次還是會拉@@...我自已的經驗.只喝乳清是不會拉啦 06/05 16:56
7F：→ by135tw:另外...不建議喝增重蛋白 06/05 16:57
8F：推 daniel9999:乳清大多是不含乳糖的喔(認明lactose-free) 06/05 16:58
9F：→ daniel9999:不是用牛奶泡的話應該還好喔 06/05 16:58